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Cheryl Rickman

Das kleine Buch der Leichtigkeit

Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen

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Taschenbuch
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Wäre es nicht wundervoll, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? Wie wir auch in turbulenten Zeiten entspannt und zuversichtlich bleiben, zeigt Cheryl Rickman, renommierte Expertin für Positive Psychologie. Hier präsentiert sie die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchstäblich in Minutenschnelle wieder in unsere innere Mitte zurückfinden lassen. Wenn wir diese wertvollen Momente der Selbstfürsorge regelmäßig kultivieren, können wir uns voller Leichtigkeit und Energie dem natürlichen Fluss des Lebens anvertrauen und uns von ihm tragen lassen.


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Karin Weingart
Originaltitel: The little Book of Serenity
Originalverlag: Octopus
Taschenbuch, Flexobroschur, 96 Seiten, 10,5 x 14,7 cm, 50 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-453-70419-0
Erschienen am  13. April 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Mehr Leichtigkeit im Leben!

Von: buch.flimmern

15.06.2021

Wow, in vielen Punkten habe ich mich wirklich wiedergefunden und kann daher nur bestätigen: es stimmt! Etliches davon hat mein Leben in der Vergangenheit tatsächlich schon positiv beeinflusst! Durch das Büchlein habe ich noch ein paar weitere Anregungen erhalten, die ich auch gerne ausprobieren möchte. Ganz klar ist natürlich, dass nicht immer alles 1:1 anwendbar ist. Aber ich denke, wer für die aufgezeigten Methoden und Ratschläge offen ist, dem kann dieser Ratgeber wirklich dazu verhelfen das Glas in vielen Situationen halb voll, statt halb leer zu betrachten und somit grundsätzlich etwas zufriedener durch’s Leben zu gehen.

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Tolles Buch für mehr Leichtigkeit und Freude

Von: my own bookworld

16.05.2021

Kurzbeschreibung: ⠀⠀⠀⠀ Wäre es nicht wundervoll, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? Wie wir auch in turbulenten Zeiten entspannt und zuversichtlich bleiben, zeigt Cheryl Rickman, renommierte Expertin für Positive Psychologie. Hier präsentiert sie die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchstäblich in Minutenschnelle wieder in unsere innere Mitte zurückfinden lassen. Wenn wir diese wertvollen Momente der Selbstfürsorge regelmäßig kultivieren, können wir uns voller Leichtigkeit und Energie dem natürlichen Fluss des Lebens anvertrauen und uns von ihm tragen lassen. ⠀⠀⠀⠀ Meine Meinung: ⠀⠀⠀⠀ Mich hat das Buch total überrascht und es hat mir sehr gut getan es zu lesen. Ich liebe ja hin und wieder Bücher die mich inspirieren. Und dieses süße kleine Büchlein mit knapp 96 Seiten hat es mir echt angetan. Wie ihr oben in den Bildern sehen könnt, ist es total süß aufgemacht mit vielen Zeichnungen. Es ist doch so, dass jeder ein glückliches und zufriedenes Leben leben möchte. Doch was, genau bedeutet „glücklich sein“ für euch? Für mich auf jedenfall, dass ich schon mit einem Lächeln im Gesicht aufwache und mich über jeden einzelnen Tag freue. Ohne Stress im Geschäft, ohne irgendwelche Ängste. Einfach die Leichtigkeit und Freude wieder zu spüren. Und dieses Buch hilft dir dabei, die Leichtigkeit wieder zurück zu bekommen und gibt dir tolle Tipps für den Alltag. Es sind einfache Schritte für jedermann zu mehr Gelassenheit und Freude, die uns in Minutenschnelle wieder in unsere Mitte zurückfinden lassen kann. Vor allem die 12 Ideen für aktives Wohlfühlen hat mir sehr gut gefallen.⠀⠀ Mein Fazit: ⠀⠀⠀⠀ Ein tolles Buch für jeden der wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit durch den Tag gehen möchte. Ein Buch indem man sich Zeit für sich selbst nimmt. Sehr zu empfehlen!

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Vita

Cheryl Rickman ist eine der bekanntesten Vertreterinnen der Positiven Psychologie in England. Nach dem frühen Tod ihrer Eltern beschloss sie, anderen dabei zu helfen, dem Leben mit mehr Resilienz zu begegnen und Erfüllung zu finden. Sie ist Autorin zahlreicher praktischer und inspirierender Ratgeber zum Thema Selbstverwirklichung, gibt Workshops und schreibt für mehrere Psychologie-Zeitschriften. Mit ihrer Familie lebt Cheryl Rickman in der Nähe von Southampton.

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Karin Weingart

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

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