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Jayne Hardy

Fühl dich umarmt

Mut und Hilfe für Tage, an denen das Leben nicht nett zu dir ist.
Das Selbstfürsorge-Projekt

(1)
Paperback
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Wir alle kennen sie – diese Tage, an denen uns das Gefühl beschleicht, dass einfach alles gegen uns läuft. Aber von jetzt an muss sich keiner mehr damit allein fühlen: Wie eine richtig gute Freundin zeigt uns Jayne Hardy, wie ein bisschen liebevolle Selbstfürsorge und kleine Kniffs auch wirklich schlimmen Tagen Hoffnung und Zuversicht einhauchen können.
Mit einfachen Tipps und beruhigenden Seelentröster-Botschaften, die Licht in graue Stunden bringen, ist dieses Buch das perfekte Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen. Ein echter Mutmacher und praktischer (Aus-)Wegweiser, um sich gestärkt, unterstützt und einfach wieder besser zu fühlen.


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Martin Bauer
Originaltitel: Kind Words for Unkind Days
Originalverlag: Orion Spring
Paperback , Broschur, 272 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
ISBN: 978-3-453-70420-6
Erschienen am  09. November 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Gute Denkanstöße

Von: Funkelnder Sternenstaub

05.01.2022

Selbstfürsorge ist nicht immer einfach, aber ein wie ich finde wichtiges Thema, weswegen ich zu diesem Buch griff. Es hat viele gute Denkanstöße und Ideen, wie man einige schlechte Momente oder Situationen mit kleinen Hilfen besser übersteht. Natürlich war mir jetzt nicht alles neu, aber ich mochte es, dass die Autorin es kurz & knapp und dennoch authentisch und menschlich auf den Punkt brachte. Im Anhang fand ich dann noch heraus, das sie noch weitere Bücher dieser Art rausgebracht hat, diese werde ich mir sicherlich auch noch zu Gemüte ziehen. Schön fand ich auch das vielen Alltagsthemen aufgegriffen wurden, z.B. "übergriffige Menschen", die einem ungefragt ihre Meinung entgegenbringen und nicht selten ziemlich unverfroren. Oder das es auch in Ordnung ist, sich zig mal umzuentscheiden, bis man seinen Weg gefunden hat. "Sich von den eigenen einschränkenden Gedanken zu befreien heißt, sich bewusst für sich selbst zu entscheiden - für seine Hoffnungen, Träume, für sein Glück und sein Potential."

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Vita

Jayne Hardy litt schwer unter Depressionen und machte dabei die Erfahrung, wie unglaublich wichtig es für die körperliche und seelische Gesundheit ist, sich endlich einmal um sich selbst zu kümmern. Die Autorin gründete daraufhin The Blurt Foundation, ein Unternehmen, das sich der Hilfe für Menschen mit Depressionen widmet. Über ihre eigenen Erfahrungen mit dieser Krankheit und mit dem Thema Selbstfürsorge hat sie auf BBC und bei TEDxBrum gesprochen und schreibt u.a. für die »Huffington Post«, »Grazia« und »The Guardian«. Jayne Hardy lebt mit Tochter und Ehemann in Cornwall.

www.blurtitout.org

Zur Autorin

Martin Bauer

Martin Bauer ist Sachbuchautor und Übersetzer in München.

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Weitere Bücher der Autorin