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Ashley Davis Bush

Das kleine Buch vom inneren Frieden

Mit einfachen Ritualen Verbundenheit, Freude und Liebe erfahren

eBook epub
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Wie können wir in einer Welt voller täglicher Herausforderungen Momente der Ruhe und des inneren Friedens finden? Wie können wir wieder ganz bei uns selbst ankommen und den Stürmen des Alltags mit Gelassenheit begegnen? Genau hierfür präsentiert Ashley Davis Bush die besten und wirksamsten Rituale und Übungen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: bewährte und hilfreiche Methoden, die in Minutenschnelle, fast im Handumdrehen, ihre wohltuende Kraft entfalten. Ob in der Arbeit, zu Hause oder unterwegs – diese kleinen Seelenoasen lassen sich ganz leicht auch in den stressigsten Alltag einbauen und sorgen nachhaltig für innere Balance, Zufriedenheit und frische Energie.


Aus dem Englischen von Karin Weingart
Originaltitel: The Little Book of Spiritual Bliss
Originalverlag: Octopus
eBook epub (epub), ca. 96 Seiten (Printausgabe), 36 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-641-26853-4
Erschienen am  09. November 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Das Buch für innere Ruhe und Gelassenheit

Von: ingalein

15.12.2020

Das Buch ist zu empfehlen für unsere stressige und unruhige Zeit. In dem Buch sind Übungen zum erreichen von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe beschrieben. Man muß die Übungen natürlich in seinen Tagesablauf einbauen und sich darauf einlassen. Die Übungen erfordern nicht viel Zeit. Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Ich habe das Buch als e-Boock, was relativ ungünstig ist - beim einfach noch mal darin blättern. In derzeitigen Zeit (Corona-Pandemie) ist mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Freude -sicherlich noch wichtiger um den unsicheren Alltag zu meistern. Von dieser Buchreihe gibt es noch mehr kleine Ratgeber für den Alltag.

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Ein paar gute Tipps

Von: MariaH

13.12.2020

In der aktuell nicht so einfachen Zeit, war ich auf das Buch sehr neugierig. Zwar mache ich (zwischendurch) Yoga und sehe immer wieder zu, rechtzeitig durchzuatmen, wenn es turbulent wird. Aber manchmal schadet es ja nicht, sich nach weiteren Ideen und Möglichkeiten umzusehen. Gerade einfache Rituale sollte man gut in den Alltag einbauen können und ich hatte gehofft, dass mir dieses Büchlein hier helfen könnte. Ich muss gestehen, dass es nicht so ganz meinen Hoffnungen entsprach. Es ist sehr spirituell und ich habe mir Zeit genommen, mich mit den Aufgaben zu beschäftigen. Von den Beschreibungen ist es recht knapp gehalten und man hält sich nicht lange an einzelnen Themen auf. Das ist recht gut umgesetzt. Es gibt auch reichlich kleine Übungen, die man für sich persönlich heraussuchen kann, welche einem am Besten liegen. Wie gesagt ist es sehr spirituell und es werden viele verschiedene Religionen und Praktiken erwähnt, in welchen die Autorin selber Inspirationen suchte und auch fand, was sie ebenfalls kurz gefasst im Buch vermittelt. Ein paar Stellen habe ich mir auf jeden Fall markiert, um sie bei Bedarf nochmal nachzuschlagen. Es regt durchaus zum Nachdenken an, ob man immer gegen den Strom schwimmen, oder einfach mal vertrauen und sich treiben lassen möchte. Trotzdem habe ich irgendwie ein wenig mehr erwartet. Es kam mir ein wenig "nur an der Oberfläche" gekratzt vor. Ein paar Rituale waren mir nicht unbekannt bzw. praktizierte ich schon als kleine Variante. Wer sich mit dem Thema noch gar nicht beschäftigt hat und ein kleines, praktisches Büchlein zur Unterstützung sucht, dürfte jedoch damit zufrieden sein und darf getrost zugreifen.

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Vita

Ashley Davis Bush ist eine amerikanische Psychotherapeutin. Die gefragte Vortragsrednerin schreibt u.a. für »The Huffington Post« über die Themen Stressmanagement, Achtsamkeit, Beziehung, und persönliche Entwicklung. Sie lebt mit ihrem Ehemann Dan und den fünf gemeinsamen Kindern im südlichen New Hampshire / USA.

www.ashleydavisbush.com

Zur Autorin

Karin Weingart

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

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