Wie können wir in einer hektischen und herausfordernden Welt Momente der Ruhe und der inneren Stille finden? Um wieder ganz bei sich selbst anzukommen und den Stürmen des Alltags mit Gelassenheit zu begegnen. Ashley Davis Bush zeigt anhand einfacher Rituale aus verschiedenen spirituellen Traditionen, wie wir uns auch in den stressigsten Situationen wieder mit uns selbst und dem Leben verbinden können. Ob in der Arbeit, zu Hause oder unterwegs – diese Übungen lassen sich ganz leicht in jeden Tagesablauf einbauen und sorgen nachhaltig für innere Balance, Zufriedenheit und frische Energie.

Aus dem Englischen von Karin Weingart

Originaltitel: The Little Book of Spiritual Bliss (Octopus)

Originalverlag: Heyne TB Esoterik

Hörbuch CD (gekürzt), 1 CD, Laufzeit: 1h 19min

ISBN: 978-3-8371-5283-8

Erschienen am 09. November 2020

Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Das kleine Buch

Das kleine Buch vom heilsamen Atmen — 18

Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit — 2

Das kleine Buch der Schutz- und Glückssteine — 5

Das kleine Buch vom bewussten Leben — 12

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Rezensionen

#Seelenfrieden

Von: Mama Kunterbunt

27.09.2022

Ein wunderbares Hörbuch, angenehme Stimme und ruhige Hintergrundmusik. Inneren Frieden zu finden wenn in die äußere Welt voller Stress, Arbeit, Unruhe und Unsicherheit ist. Aber… gerade dann ist es wichtig sich auf die Basis zu konzentrieren. Tolle Anregungen die eignem Halt und inneren Frieden schenken.

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Finde innere Ruhe

Von: myfavouritepages_

25.02.2021

In dem Buch "das kleine Buch des inneren Frieden" geht es darum, sich im Alltag mit Achtsamkeit und der inneren Ruhe zu beschäftigen. Man bekommt viele Hintergrund Informationen über die spirutuelle Reise der Autorin. Dazu gibt es viele kleine Übungen, die uns helfen sollen Stress zu reduzieren und entspannter zu werden. Das Buch ist in mehrere Kapitel unterteilt, welche kurz aber ausdrucksstark sind. So kann man sich als Leser und Zuhörer gut auf den Inhalt konzentrieren und aufmerksam zuhören oder lesen. Die Übungen sind leicht und nicht anspruchsvoll. Also definitiv für jeden, der seinem Körper etwas Ruhe gönnen möchte! Diese Übungen kann man im alltäglichen Leben überall und zwischendurch durchführen. Sie dauern nicht länger als 5 Minuten, was ich persönlich sehr gut finde. Wenn man gerade mal in einer Stresssituation ist, kann man eine der Übungen anwenden und etwas zur Ruhe kommen. Ich persönlich hätte mir trotzdem mehr Übungen gewünscht, da doch schon sehr viel über die Reise und das spirituelle erzählt wurde. Trotzdem ist es ein schönes Buch, um seinen Körper neue Kraft zu schenken, innezuhalten und sich mal etwas Gutes zu tun 💆🏼‍♀️

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Vita

Ashley Davis Bush

Ashley Davis Bush ist eine amerikanische Psychotherapeutin. Die gefragte Vortragsrednerin schreibt u.a. für »The Huffington Post« über die Themen Stressmanagement, Achtsamkeit, Beziehung, und persönliche Entwicklung. Sie lebt mit ihrem Ehemann Dan und den fünf gemeinsamen Kindern im südlichen New Hampshire / USA.

www.ashleydavisbush.com

Zur Autorin

Daniela Hoffmann

Daniela Hoffmann ist die deutsche Synchronstimme hochkarätiger Hollywoodstars wie Jamie Lee Curtis, Calista Flockhart (alias Ally McBeal) oder Julia Roberts. Für Random House Audio hat sie bereits alle Bände der „Das kleine Hörbuch“-Reihe eingelesen.

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Karin Weingart

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

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