€ 9,99 [A] | CHF 15,00 * (* empf. VK-Preis)
Wie Holger Senzel sein Leben in den Griff bekam
„Sie sind auch liebenswert, wenn Sie schwach sind!“ hörte der Journalist Holger Senzel immer wieder von seinen Therapeuten. Aber sie halfen ihm nicht stark zu werden. Fünfmal begab der Autor sich auf die Reise ins eigene Ich – und bekam sein Leben trotzdem nicht in den Griff. Auch wenn er seine Fehler erkannte und lernte, was schief lief, und wie er es besser machen könnte. Aber was nützt alle Erkenntnis, wenn die Kraft zur Veränderung fehlt. Irgendwann gab er die Seelenbeschau auf und trat sich einfach mal für vier Wochen selbst in den Hintern. Sport, Theater, Museen, Bücher, Aufräumen, Kochen, Steuererklärung machen, nicht trinken, nicht fernsehen... Große Lebensfragen ignorieren und sich nur ums Machbare kümmern. 28 Tage so vollpacken, dass zum Grübeln keine Zeit bleibt; ein konkreter Plan statt guter Vorsätze. Irgendetwas tun, statt immer nur um sich selbst zu kreisen. Weil es im Leben nicht nur darum geht, wie Dinge sich anfühlen – sondern dass sie eben gemacht werden müssen. Einfach mal vier Wochen sich selbst besiegen und stark sein. Vier Wochen, die das Leben des Autors nachhaltiger veränderten als zehn Jahre Therapie.
Ähnliche Titel wie ""Arschtritt""
Heide Fuhljahn
Kalt erwischt
Josef Aldenhoff
Bin ich psycho ... oder geht das von alleine weg?
Horst Kraemer
Soforthilfe bei Stress und Burn-out
Klaus Bernhardt
Depression und Burnout loswerden
Dr. med. Harald Krauß
Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit
Dr. med. Mirriam Prieß
Burn-out kommt nicht nur von Stress
Peter A. Levine
Vom Trauma befreien
Hans-Peter Unger, Carola Kleinschmidt
»Das hält keiner bis zur Rente durch!«
Sabine Wery von Limont
Das geheime Leben der Seele
Susanne Berkenheger
Ist bestimmt was Psychologisches
Jen Sincero
Du bist der Hammer!
Jan Becker
Entspannt schaffst du alles!
Safi Nidiaye
Gefühle sind zum Fühlen da
Barbara Pachl-Eberhart
Warum gerade du?
Virginia Satir
Meine vielen Gesichter
Eva Senges
Ich will mich ändern, aber wie?
Vivian Broughton
Zurück in mein Ich
Bärbel Schäfer
Avas Geheimnis
Rezensionen
Sie kennen das Buch bereits?
Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Leserstimme.
Vita
Holger Senzel, Jahrgang 1959, hat als Radioreporter die Kriegs- und Krisengebiete der Welt bereist. Berichtete fünf Jahre lang als Korrespondent aus London. Privat lief es lange weniger gut: Gescheiterte Beziehungen, Depression, Therapie, Zusammenbruch, psychosomatische Klinik. Heute ist er überzeugt, dass man sein Herz nicht öffnen kann durch Graben in der eigenen Seele, sondern durch offene Augen und Interesse an Anderen. Senzel ist verheiratet und lebt in Hamburg.
Weitere E-Books des Autors
![](https://www.pinterest.com/pin/create/link/?url=https://www.penguin.de/ebook/Arschtritt/Holger-Senzel/Suedwest/e359887.rhd&media=https://www.penguin.de/content/edition/cover/share/9783641045975.jpg&description=Holger Senzel: "Arschtritt" - Mein Weg aus der Depression zurück ins Leben als eBook epub mit Leseprobe ✔ Jetzt bei Südwest Verlag entdecken und bestellen.){kind=link}