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Marianne Wellershoff (Hrsg.)

Ich kenne mich

Emotionen verstehen, Kindheit entschlüsseln, Menschenkenntnis verbessern
3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein ausgeglicheneres Ich
Ein SPIEGEL-Buch

Mein Coaching-Reihe (Band 2)

(6)

Taschenbuch

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Ich kenne mich!
Traningsprogramm für ein ausgeglicheneres Ich

Wie können wir unsere Gefühle besser verstehen und zulassen? Wie können wir alte Muster erkennen und erlernte Verhaltensweisen verändern? Und wie können wir unsere Wahrnehmung schulen und andere Menschen besser einschätzen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Entfaltung Ihrer Persönlichkeit und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein zufriedeneres Leben begleiten.

Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!

ORIGINALAUSGABE

Taschenbuch, Broschur, 224 Seiten, 11,8 x 18,7 cm

ISBN: 978-3-328-10831-3

Erschienen am 13. December 2021

Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Mein Coaching-Reihe

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Rezensionen

Unterstützend

Von: Sparkling_kristin

15.01.2023

#ichkennemich NICHT! Doch Doch dieses Buch ist unterstützend dabei , sein Weg zu finden, sich und seine Emotionen besser zu verstehen. Gerade in der Kindheit, was viele nicht vermuten liegt oftmals einiges tief vergraben. Ich merke es selbst bei mir. Bei mir sind die Puzzleteile wild verstreut. Und einige sind in der Kindheit verloren gegangen und wollen seit Jahren gefunden werden. Solche Bücher können meiner Meinung nach eine Hilfestellung geben doch meist bedarf es an weitaus mehr. Gerade den Selbsttest und das Coaching ist spannend.

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Ich kenne mich

Von: Jessica

09.11.2022

Das Buch ist in drei Teile aufgeteilt – 1. Emotionen verstehen, 2. Kindheit entschlüsseln, 3. Menschenkenntnis verbessern. Jeder Teil davon ist so aufgebaut, dass es mit einer Einleitung beginnt. Diese besteht aus zwei verschiedenen Texten, die sich mit dem jeweiligen Thema beschäftigen. Anschließend geht es weiter mit einem Selbsttest, durch den man einschätzen kann, wo kann man gerade steht. Zu guter Letzt gibt es dann noch einen Coaching-Teil, den man verteilt über mehrere Tage (genauere Zeitangaben sind jeweils im Buch gemacht) durcharbeiten sollte/kann. Durch die drei verschiedenen Themen, die im Buch besprochen werden, entfallen somit auf jedes Thema ca. 75 Seiten. Demzufolge werden die einzelnen Themen auch eher oberflächlich behandelt. Sofern man einfach nur Interesse daran hat, wie man in dem jeweiligen Bereich vielleicht noch ein paar Verbesserungen in seinem eigenen Leben rausholen kann, ist man mit diesem Buch wirklich gut bedient. Sollte man aber lediglich an einem dieser Themen interessiert sein oder insbesondere in einem dieser Bereiche tiefergehende Schwierigkeiten haben, sollte man sich lieber ein themenspezifisches Fachbuch kaufen.

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Vita

Marianne Wellershoff

Marianne Wellershoff ist Journalistin, Autorin und Musikerin. Sie hat ein Studium der Psychologie abgeschlossen, mehrere Bücher geschrieben und arbeitet als Autorin beim SPIEGEL. Wellershoff beschäftigt sich mit Themen aus Wissenschaft, Kultur und Gesellschaft und ist Blattmacherin der Magazine SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL COACHING. Sie ist Herausgeberin der Mein-Coaching-Reihe, die seit 2021 bei Penguin Taschenbuch erscheint.

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