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Daniel Howell

Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.

Was man bei akuten psychischen Krisen tun kann

(3)
Taschenbuch
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Seine Gefühle kann man nicht abstellen, und das sollte man auch nicht – die meisten sind ja ganz ok. Doch was, wenn sie zur Belastung werden und das Leben einer einzigen emotionalen Achterbahnfahrt gleicht? Bei diesem Freizeitpark würde Daniel Howell sofort sein Geld zurückverlangen. In seinem typischen schwarzen Humor untersucht der Comedian, warum wir so denken und fühlen, wie wir es tun. Mit seinen wirksamen Übungen lassen sich negative Gedanken und belastende Gefühle Tag für Tag überwinden:

• Heute – wie man akute Krisen übersteht;

• Morgen – kleine Änderungen im Denken und Verhalten mit großer Wirkung;

• Die Tage danach – langfristige Maßnahmen, um gesund zu bleiben und das Leben genießen zu können.

Du wirst lachen und lernen, aber dieses praktische Handbuch zeigt vor allem eins: Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Gabriele Lichtner
Originaltitel: You Will Get Through This Night
Originalverlag: Harper Collins
Taschenbuch, Klappenbroschur, 416 Seiten, 12,5 x 18,7 cm
ca. 16 s/w-Illustrationen
ISBN: 978-3-442-17961-9
Erschienen am  19. October 2022
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Anregend und erfrischend

Von: Heide.Books

16.03.2023

Wer kennt sie nicht, die dunklen Phasen in denen wir verzweifelt den Sinn suchen. Uns abschotten. Uns alles über den Kopf zu wachsen scheint. Die Meinung anderer uns förmlich anschreit, wir uns selbst kaum noch hören. Keine Ruhe finden, geschweige den Hoffnung das es aufhört. Diese Phase hatte ich in nicht all zu langer Vergangenheit. Sie ist noch am abklingen. Ich fühlte mich überfordert, durch privaten und beruflichen Stress. Ich hatte das Gefühl das alles schief lief. Ich nichts mehr unter Kontrolle hatte. Wobei bis dahin mein Leben immer gut strukturiert und geplant war. Der Verlust meiner Routinen und noch andere Faktoren die mitspielen, saugten meine Energie bis zur Erschöpfung aus mir aus. Ich fühlte mich nicht mehr Herr meiner Disziplin und Motivation. Es ist immer noch sehr schwer mir meine geliebten Routinen zurück zu holen, doch ich werde nicht aufgeben. Dafür ist das Leben einfach zu schön. Um es sich von sich selbst oder anderen versauen zu lassen. Ein schönes Buch mit viel charm und Witz! Es hat mir gute Sichtweisen gegeben wie ich einige Dinge anders angehen kann. Es hat mir sehr geholfen mich wieder auf mich zu fokussieren.

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dieses buch wird keine professionelle hilfe ersetzen aber aufjedenfall ist es ein tröstlicher helfender begleiter auf seinem weg

Von: maras.buecher

26.01.2023

obwohl das thema depression worum es in diesem buch „ Du wirst diesen tag überstehen und morgen auch“ aus dem @goldmann_verlag geht kein leichtes thema ist, ist der schreibstil sehr angenehm und durch die art des autores daniel howell wurde das ganze noch etwas aufgelockert was mir wirklich sehr gefallen hat, In diesem Buch wird alles rund um das thema depression beschrieben, wie der autor es erlebt hat und vorallem - auch weswegen ich es mir geholt habe- übungen und sofort hilfen in schwierigen zeiten, diese übungen sind wirklich leicht erklärt und super umzusetzen so das bestimmt jeder etwas finden wird was ihm weiter helfen wird. Das buch ist dazu in verschiedenen abschnitten aufgeteilt und man kann jederzeit zu dem abschnitt gehen den man grade braucht oder eben auch ein abschnitt überspringen falls ein das thema zu dolle belastet das alles macht überhaupt nix und man kann ganz normal weiter lesen, das ist extra so gewollt von dem autor. Ich empfehle dieses buch wirklich jedem der momentan eine schwere zeit durch macht und etwas trost sucht , dieses buch wird jedoch keine professionelle hilfe ersetzen aber aufjedenfall ist es ein tröstlicher helfender begleiter auf seinem weg

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Vita

Daniel Howell, geboren 1991, ist ein britischer Comedian, YouTube-Star und Bestsellerautor. Seit 2009 schreibt und produziert er Comedy-Videos für YouTube, moderierte 2013 eine preisgekrönte BBC Radio 1-Sendung und trat in Bühnenshows mit ausverkaufter weltweiter Tournee unter anderem in London, Los Angeles, Perth, Stockholm und Berlin auf. Dan ist für seinen selbstironischen schwarzen Humor bekannt, spricht allerdings auch offen über ernste Themen wie seine Depression und Diskriminierungserfahrungen. Die Mischung aus leichter Unterhaltung mit Tiefgreifendem und Persönlichem hat Dan eine treue Fangemeinde von über 6 Millionen Followern eingebracht. Sein neues Buch belegte in Großbritannien direkt Platz 1 bei den Sunday Times Sachbuch Charts.

www.youtube.com/danhowell

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