Rezensionen zu
Zen Style
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Mit zen style den eigenen Lebensstil finden und ein bewusstes und glückliches Leben führen!
Von: Janna de Rudder17.01.2022
Klar und authentisch schreibt Stephan Kunze über das aktuelle Thema: Wie gelingt es mir, ein glückliches, bewusstes und damit selbstbestimmtes Leben zu führen? In kurzen Kapiteln begleiten wir Kunze auf seinem eigenen Weg zu mehr Bewusstheit. Dabei kommen nicht nur jahrtausend alte Philosophen sondern auch aktuelle Wissenschaftler*innen zu Wort - Im Literaturverzeichnis stehen genau 100 Namen! Das ist beeindruckend und macht das Buch abwechslungsreich und unterhaltsam. Aus diesem Wissen schöpft Kunze seinen zentralen Rat: Erfahre Meditation (in welcher Form auch immer) und komme ins Tun! Fange an, dir klar zu werden, was du wirklich willst im Leben und bleibe dran. Damit das gelingt, erfahren wir viel von Kunzes eigenen Erfolgen und bekommen praktische Tipps, die tatsächlich umsetzbar sind. Fazit: Menschen, die sich diesem Thema nähern wollen, erhalten ein vielseitiges und inspirierendes Buch, das in einem Rutsch und dann immer wieder gelesen werden kann. Empfehlenswert ist es aber auch gerade für Menschen, die sich schon länger mit den Themen Minimalismus, Achtsamkeit, Weiterentwicklung und dem Ausstieg aus dem Hamsterrad beschäftigen. Habe ich im Januar schon mein Lieblingsbuch des Jahres gefunden?
Meine Meinung und Inhalt "Doch diese Assoziationen sind unsinnig. Die Erkenntnis, dass uns materieller Wohlstand und Konsum nicht glücklich machen, muss nicht dazu führen, dass wir künftig unter einer Brücke schlafen. Im Gegenteil: Das Ende der ewigen Suche ist nah, wenn wir uns von einengenden Dogmen und Glaubenssätzen befreien. Wobei das leichter gesagt als getan ist. Immerhin werden wir seit Jahrzehnten von Gesellschaft, Familie, Medien und Werbung indoktriniert. Und ja, es mag sein, dass uns Menschen aus unserem Umfeld für Spinner halten, wenn wir unseren (und damit mittelbar auch ihren) Lebensstil infrage stellen. Aber wenn wir aufhören, unser Lebensglück und unsere Selbstliebe von der Anerkennung anderer abhängig zu machen, verbessern wir unser Wohlbefinden wesentlich." (ZITAT) Mir hat das Buch ausgesprochen gut gefallen, denn viele fragen sich-> Wie geht ein gutes Leben heute? Ein sehr gelungenes Buch zum Theme Zen und Minimalismus, welches sehr offen und interessant geschrieben und aufgebaut ist. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt! Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. "Täglich zu meditieren ist einer der wichtigsten Bausteine für ein Leben im Zen Style. Nun ist Meditation in aufgeklärten Kreisen der westlichen Großstädte längst im Alltag angekommen. Jeder praktiziert sie oder kennt jemanden, der damit gute Erfahrungen gemacht hat. Viele benutzen dazu Smartphone-Apps oder hören sich geführte Meditationen von Life-Coaches und »Social Media«-Influencer*innen an. Andere stürmen in Kurse und Einzelstunden von angesagten Meditationslehrer*innen. Das ist völlig in Ordnung, aber eigentlich nicht notwendig. Jeder kann für sich sofort, in dieser Sekunde, in diesem Moment, ohne jegliche Hilfsmittel, die lebensverändernde Kraft der Meditation erfahren. Die einfachste Meditation ist jene, die seit über 2000 Jahren im Buddhismus praktiziert wird. Sie konzentriert sich auf den Atem und wird »Einsichtsmeditation« genannt." (ZITAT) Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit. Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden. Stephan Kunze, geboren 1977, schreibt seit vielen Jahren als Journalist und Autor über Musik und Kultur. Von 2007 bis 2013 war er Chefredakteur des Musikmagazins »Juice«. Seit einigen Jahren arbeitet er in der Musikredaktion von Spotify, inzwischen als Global Editorial Lead. Er interessiert sich unter anderem für die Tiny-House-Bewegung, Achtsamkeitsmeditation, makrobiotische Ernährung und Permakultur-Gärten. Er lebt in Berlin und ist am liebsten zu Fuß unterwegs. https://www.lovelybooks.de/autor/Stephan-Kunze/Zen-Style-2936185284-w/rezension/4244219246/ https://www.instagram.com/flowers.books/?hl=de
Gerade durch die aktuelle Pandemie beschäftige ich mich noch mehr mit dem Sinn des Lebens und was im Leben wirklich zählt. So war ich sehr interessiert als ich mich als Testleserin für dieses Buch beworben habe. Was für Erfahrungen, Gedanken wird der Autor mit uns teilen? Stephan Kunze gibt in seinem Buch einen umfassenden Überblick einerseits über die geschichtliche Entwicklung der minimalistischen Denk- & Lebensweise und andrerseits über seine Entwicklung von einem gestressten, social-Media affinen Menschen zu einem bewusst lebenden. Was zählt im Leben, ist es wirklich notwendig 24/7 online und erreichbar zu sein? Nein, es geht auch anders. Ein lesenswertes & hoffnungsgebendes Buch, das zum Nachdenken anregt und zeigt, dass durch bewusstes Umdenken vieles möglich ist und man seinem Leben eine andere - eine wahrhaftigere, neue Richtung geben kann.
Zen Style von Stephan Kunze ist das perfekte Geschenk für Freunde, Familie und sich selbst. Es ist super interessant geschrieben und wird nie langweilig. Man lernt Neues, auch wenn man sich bereits mit Minimalismus auseinander gesetzt hat und wird durch die Erlebnisse Kunzes zum Ausprobieren motiviert. Das Buch ist kurzweilig und die praktischen Tipps regen zum Ausprobieren an.
Entschleunigung und mehr bei sich ankommen ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Ich las das Buch sowohl aus privatem Interesse als auch auf der Suche nach für mich neuen Tipps, die man gestressten Klienten mit auf den Weg geben kann (arbeite als Coach und Lebensberaterin). Zen Style von Stephan Kuntze liest sich kurzweilig aber doch mit dem nötigen Tiefgang und ist ab und an untermalt mit Beispielen der Umsetzung aus seinem persönlichen Leben. Mir persönlich hat vor allem gefallen, dass das Thema Selbstachtsamkeit mit eingebaut wurde und wie man individuell je nach Typ hier besser mit sich umgehen kann. Die Kapital über eine mehr minimalistische Lebens/Wohnweise haben mich angesprochen und wie sehr man doch mit weniger-ist-mehr glücklich(er) sein kann. Etwas worüber ich in letzter Zeit, wie sicher so manche Menschen, noch mehr nachdenke. Das Buch ist sicherlich geeignet um immer wieder mal daran erinnert zu werden, was wirklich glücklich macht und wo wir dem vermeintlichen Glück hinterher rennen, um dann bald wieder innerlich unbefriedigt dazustehen. Nach meiner Meinung könnten sowohl überarbeitete Angestellte und Selbständige wie auch Menschen, die einen totalen Neuanfang planen etwas damit anfangen.
Das Buch hat mich sehr angesprochen , Deshalb habe dieses als Neujahrslektion ausgewählt. Stephan Kunze beschreibt in dem Buch sehr anschaulich seinen vollzogenen Lebensweg. Dabei konnte ich sehr viele Gleichnisse erkennen. Aber ich konnte auch viele neue Inspirationen daraus mitnehmen ,die ich nach und nach umsetze. Überhaupt keinen Kaffee und Alkohol mehr zu trinken finde ich schon sehr herausfordernd und ich bewundere ihn dafür. Er beschreibt auch sehr gut ,das die Lebensweise im Grunde nicht neu ist und geschichtlich schon weit zurück zu verfolgen ist. Bei all unserer modernen Entwicklung , ist doch weniger auch meistens mehr. Ich kann dieses Buch sehr empfehlen! Viel Spaß beim Lesen!
"Zen Style" von Stephan Kunze greift Themen auf, die wir alle schon einmal gehört und für gewöhnlich auch als wahr erkannt haben, aber dennoch nicht umsetzen öde in unser Leben integrieren. Wir kommen ganz gut zurecht im Leben - Karriere, Hobbies, Freunde -, doch irgendetwas feht. Der Autor setzt ich mit dem Auseinander, was das sein könnte. Er hinterfragt, ob die Erwartungen der Gesellschaft und unsere eigenen Erwartungen an uns selbst uns wirklich guttun. In diesem Zusammenhang erinnert er uns an die Lehre des Zen, erläutert uns diese und gibt uns Einblicke, was Zen bedeutet, was es umfasst und wie es für uns hilfreich sein kann. Der Lesefluss wird leider durch zahlreiche Gendersternchen unterbrochen und ich musste hin und wieder Innehalten und den Satz noch einmal lesen, da das Sternchen Begriffe teilweise sehr sperrig werden lässt.
Nachdem ich erste Schritte mit Zen Meditation gemacht hatte, hat mich zunächst der Titel des Buches neugierig gemacht. Äußerlich kommt das Hardcoverbuch in angenehmen Format daher, die Aufteilung in 29 nicht zu lange Kapitel ist ein weiteres Plus für ein komfortables Lesevergnügen. Ich habe nach jedem Kapitel erst einmal innegehalten und das gelesene für mich bewertet. Wie kann ich das umsetzen, was davon will ich umsetzen? Der Autor beschreibt seine persönlichen Erfahrungen, gibt Anregungen und Tipps wie du aus der Gedanken- und Leistungsdruck-Maschinerie aussteigen kannst. Der Rest bleibt dir selbst überlassen. Ein Buch das ich im Bücherschrank behalten möchte, damit ich immer wieder reinschauen kann!
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