Rezensionen zu
Vollkommene Meditation

Ein Weckruf zum spirituellen Erwachen!

25.09.2021

Das Buch Vollkommene Meditation von Deepak Chopra ist mehr als eine Anleitung zu einer Meditationstechnik, wie sie die meisten Bücher beschreiben. Vielmehr ist es ein Weckruf oder ein Apell zum spirituellen Erwachen, eine allumfassende Einführung und Annäherung an die Grundprinzipien, nach der unsere Realität geschaffen wird und wir der persönliche Schöpfer unserer Realität werden können. Mit vielen Beispielen, kleinen Übungen, Erklärungen und Vergleichen auch aus der Wissenschaft versucht der Autor hier dem Leser und Skeptiker in einem großen Theorieteil Wissen zugänglich zu machen, welches eigentlich in der Theorie schwierig zu verstehen und nur in der unmittelbaren Erfahrung erfassbar und als wahr erkennbar ist. Damit versucht der Autor mit diesem Buch einen Samen zu säen, der im spirituellen Erwachen keimt und in der Erleuchtung seine Blüte findet, was das Buch in meinen Augen zu einem Meisterwerk macht! Nach ausführlicher Beschreibung was Vollkommene Meditation ist, umfasst und möglich macht, kommen 10 kurze einfach durchführbare Übungen zum direkten erfahren von Wundern und dem Erkennen, dass alles ein Wunder ist. Danach folgt der Praxisteil in Form eines 7tägigen Meditationsprozesses, in dem alle Bestrebungen und Bedürfnisse des Menschen abgedeckt und optimiert werden können. Zum Schluss stellt der Autor noch die Grundlegendsten Mantras vor, die ebenfalls in einem 52Wochen Programm als Meditationsobjket genutzt werden können. Das Buch lässt sich flüssig lesen und hält viele Erkenntnisse bereit. Ich empfehle das Buch für alle Menschen, die sich mit einer bewussteren Lebensweise auseinandersetzen wollen und in der Meditation etwas suchen, was ihnen im leben fehlt. Dieses Buch bietet Antworten und sät den Samen des spirituellen Erwachens, ich wünsche mir dass es viele Lesen auch Skeptiker!

Stark!

20.09.2021

Ein ganz starkes Buch, dass die Tür in eine andere Welt öffnet. So liest es sich zumindest. Tolle Übungen, die bei mir teilweise schon geklappt haben. Und viel Hintergrundinformationen die sehr interessant sind.

uneingeschränkte Empfehlung

20.09.2021

Ich würde dieses Buch allen empfehlen, egal, ob man sich schonmal mit dem Thema Meditation beschäftigt hat oder nicht. Es ist so gut geschrieben und somit leicht verständlich, auch wenn viel Inhalt drinsteckt. Ich mochte vor allem, dass er gleich zu Anfang schreibt, dass "persönliches Wohlbefinden entscheidend von der Lebensweise abhängt". Und dass man sich die Frage stellen sollte - wie will ich leben? Und dass diese Frage zum Positiven lebensverändernd sein kann, wenn man sich auf den "Prozess des Erwachens" einlässt. Mit dem Praxisteil gibt er genügend Material sich darauf einzulassen.

Tolle Inspiration

19.09.2021

Zuerst einmal möchte ich den guten Schreibstil und die Schriftgröße loben, es war sehr angenehm, das Buch zu lesen. Schon die Einleitung gestaltet sich vielversprechend und macht Lust aufs Weiterlesen. Die Erklärung, was Meditation eigentlich bedeutet und welche alltäglichen Dinge sich bei der Umsetzung in den Weg stellen können, sind einleuchtend und realitätsnah. Da die Kapitel in Lektionen aufgeteilt sind, kann man die für sich am besten passenden Ratschläge und Übungen problemlos heraussuchen oder markieren. Mein persönlicher Favourit ist die Lektion 4, aber dazu möchte ich nicht allzu viel verraten. Nur soviel: Selbstreflexion. Was mir auch zugesagt hat, sind die interessanten Erklärungen von natur- und medizinbezogenen Sachverhalten bzw. Vergleichen. So entstand beim Lesen gleichzeitig ein Lerneffekt. Einige Kapitel sind geschichtsträchtig, was man natürlich mögen muss. Ich persönlich finde es spannend. *Spoiler* Lernen mit den eigenen Emotionen umzugehen ist auch Thema einer Lektion. Hierzu gibt es hilfreiche Übungen, die einfach durchzuführen sind: Zum Beispiel eine Atemtechnik, die die Aufladung einer Emotion hemmen soll und die man an jedem Ort ausüben kann. Ich habe es während des Lesens probiert und fand es spontan gut und entspannend. Der siebentägige Meditationskurs weckt auf. Liebe und Bindung war hier mein Lieblingstag, super gelungen. Unbedingt auch die Mantras ausprobieren. Geben gute Erfahrungen und Momente der Ruhe. Wenn man sich mit dem Sinn des Lebens und einem für sich selbst wohltuendem Dasein auseinandersetzen möchte, ist das Thema der vollkommenen Meditation genau das Richtige. Es entstehen Aha-Momente beim Lesen, ein wichtiges Zeichen, dass der Autor sich für seine Leser*innen interessiert und mit vollem Herzen bei der Sache ist. Vielen Dank für dieses wunderbare Werk und die Inspiration.

Vollkommen!

18.09.2021

Auch bei diesem Deepak Chopra Buch wurde ich nicht enttäuscht. Dank seinem Schreibstil (und der tollen Übersetzung) bin ich in den vergangenen Wochen, seit Erhalt des Buches, bewußter und aufmerksamer durch meinen Tag gegangen. Dieses Buch sollte bei jenen im Regal stehen, die sich für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit interessieren und gewillt sind, Neues zu lernen und mit offenen Augen durchs Leben gehen. Toll ist der Praxisteil, der verständlich geschrieben ist.

Ein tolles Buch

15.09.2021

Dieses Buch hat mir sehr gut gefallen, es läßt sich gut und schnell lesen, der Schreibstil ist gut und nicht zu schwer verständlich. Dieses Buch hat einen Praxisteil der mir persönlich sehr geholfen hat. Ich würde Dieses Buch jedem empfehlen der mit Meditation anfangen möchte, aber auch denen die es schon praktizieren. Rundum ein gelungenes Buch.

Meditationsmeisterwerk

09.09.2021

- Achtung Spoiler- Das vorliegende Buch zu Meditation hat mir sehr gut gefallen. Dem Auto gelingt es sein tief gehendes und umfassendes Wissen dem Leser mit angenehmer Sprache mitzuteilen. Worum geht es: »Vollkommene Meditation« bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele. Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz. Doch er geht noch weiter und zeigt, wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führen kann. Zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen helfen dabei das Bewusstsein zu schulen und das abschließende 52-Wochen-Meditationsprogramm zeigt, wie man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann. Insgesamt ein sehr gelungenes Werk. Praxisnah und geeignet für jeden auch ohne Erfahrung. Ein großer Gewinn.

Der Meister

08.09.2021

Deepak Chopra ist wirklich Meister seines Faches. Er schreibt tatsächlich so, dass es selbst für Anfänger gut lesbar ist. In diesem Buch führt er uns mit der "Vollkommenen Meditation" in das Erwachen und das Gewahrsein ein. Langsam und Schritt für Schritt führt er uns mit kleinen Lektionen an das Thema heran. Man sollte dies auch mit Bedacht annehmen und verarbeiten. Schließlich kommt er zu seinem Praxisteil mit einem siebentägigen Meditationskurs. Man sollte sich wirklich auch hier Zeit dafür nehmen. Und was für mich eine sehr gute Abschlussübung ist, das Schwingen der 52 Mantras. Und hierfür sollte man sich absolut Zeit nehmen. Und wirklich ein Mantra in einer Woche abarbeiten. Das ist wirklich eine Größe, die ich nach und nach machen will. Für mich ist das Buch eine absolute Pflichtlektüre, um zum ruhigen Gewahrsein zu kommen.