Rezension zu
Vollkommene Meditation

- Achtung Spoiler- Das vorliegende Buch zu Meditation hat mir sehr gut gefallen. Dem Auto gelingt es sein tief gehendes und umfassendes Wissen dem Leser mit angenehmer Sprache mitzuteilen. Worum geht es: »Vollkommene Meditation« bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele. Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz. Doch er geht noch weiter und zeigt, wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führen kann. Zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen helfen dabei das Bewusstsein zu schulen und das abschließende 52-Wochen-Meditationsprogramm zeigt, wie man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann. Insgesamt ein sehr gelungenes Werk. Praxisnah und geeignet für jeden auch ohne Erfahrung. Ein großer Gewinn.