Rezensionen zu
Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

So bunt wie das Leben

11.07.2019

Das Buch IKIGAI ist nicht nur auf dem Cover farbenfroh und ansprechend, auch beim Lesen hat sich dieses Bild bestätigt. Unterteilt ist das Buch in 12 Wochen, wobei manche Wochen könnte man überspringen. Es gibt für jede Woche eine kleine Einführung, um welches Thema es geht und dazu dann passende Übungen. Die Sprache der Autorin Caroline de Surany ist immer leicht verständlich und man hört förmlich den beschwingten Ton. Gestalterisch überzeugt das Buch auf voller Linie und durch die farbigen Zeichnungen wird auch wieder das positive Lebensgefühl, dass dieses Buch vermittelt, widergespiegelt. Die Übungen sind auf den ersten Blick ganz einfach (zB ein Stück Schokolade im Mund zergehen lassen), aber es gibt auch einige Übungen, bei denen man über seinen eigenen Schatten springen muss - aber das lohnt sich auf jeden Fall! Wenn man sich auf das Buch und die Übungen einlassen kann, dann ist es wirklich sehr empfehlenswert! Man bekommt wieder einen positiven Blickwinkel auf das Leben und sein eigenes Tun und Handeln! Diese Buch macht Freude!

Eine interessante Fusion

07.07.2019

Ikigai ist ein 12 Wochen Programm für Glück und Gesundheit. Gesundheit eher etwas weniger, denn es geht mehr m mentales Detoxing. Gegangenen wird ein japanischer Weg mit einer französischen Autorin. Aufgrund der unterschiedlichen Kulturen, ist manches wenig umsetzbar für die „Westler“ bei solchen Büchern. Aufgrund der Autorin wird jedoch eine Brücke geschlagen, um das Ikigai den Europäern näher zu bringen. Pro Woche sind circa 3 Übungen enthalten für eine Umsetzung. Manche fand ich jedoch nicht passend zur entsprechenden Wochenüberschrift. Ergänzt werden die Übungen mit Literaturvorschlägen. Den Leser erwartet ein leichtes Buch und es bietet einige Anregungen. Die Buchidee als solches ist sehr interessant. Ich hätte mir jedoch gerne eine persönlichere Note der Autorin gewünscht ,die auch als Bloggerin agiert. Daher vergebe ich 3 Sterne.