Rezension zu
Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

Ikigai ist ein 12 Wochen Programm für Glück und Gesundheit. Gesundheit eher etwas weniger, denn es geht mehr m mentales Detoxing. Gegangenen wird ein japanischer Weg mit einer französischen Autorin. Aufgrund der unterschiedlichen Kulturen, ist manches wenig umsetzbar für die „Westler“ bei solchen Büchern. Aufgrund der Autorin wird jedoch eine Brücke geschlagen, um das Ikigai den Europäern näher zu bringen. Pro Woche sind circa 3 Übungen enthalten für eine Umsetzung. Manche fand ich jedoch nicht passend zur entsprechenden Wochenüberschrift. Ergänzt werden die Übungen mit Literaturvorschlägen. Den Leser erwartet ein leichtes Buch und es bietet einige Anregungen. Die Buchidee als solches ist sehr interessant. Ich hätte mir jedoch gerne eine persönlichere Note der Autorin gewünscht ,die auch als Bloggerin agiert. Daher vergebe ich 3 Sterne.