Rezension zu
Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

Das Buch IKIGAI ist nicht nur auf dem Cover farbenfroh und ansprechend, auch beim Lesen hat sich dieses Bild bestätigt. Unterteilt ist das Buch in 12 Wochen, wobei manche Wochen könnte man überspringen. Es gibt für jede Woche eine kleine Einführung, um welches Thema es geht und dazu dann passende Übungen. Die Sprache der Autorin Caroline de Surany ist immer leicht verständlich und man hört förmlich den beschwingten Ton. Gestalterisch überzeugt das Buch auf voller Linie und durch die farbigen Zeichnungen wird auch wieder das positive Lebensgefühl, dass dieses Buch vermittelt, widergespiegelt. Die Übungen sind auf den ersten Blick ganz einfach (zB ein Stück Schokolade im Mund zergehen lassen), aber es gibt auch einige Übungen, bei denen man über seinen eigenen Schatten springen muss - aber das lohnt sich auf jeden Fall! Wenn man sich auf das Buch und die Übungen einlassen kann, dann ist es wirklich sehr empfehlenswert! Man bekommt wieder einen positiven Blickwinkel auf das Leben und sein eigenes Tun und Handeln! Diese Buch macht Freude!