Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Dr. med. Ulrich Bauhofer

Mehr Energie

Wie wir in Balance leben - Von Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Arzt (vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuaugabe von "In Balance leben")

(2)
eBook epub
15,99 [D] inkl. MwSt.
15,99 [A] | CHF 23,00 * (* empf. VK-Preis)
Benachrichtigungen aktiviert

In der Buchhandlung oder hier bestellen

Ist Ihr Energiekonto im Plus? Oder stehen Sie knietief im Dispokredit? Digital vernetzt, immer erreichbar, permanent im Einsatz – so sieht die Alltagswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Wer das dauerhaft lebt, überzieht sein Energiekonto und gerät in die roten Zahlen. „Managen Sie Energie, nicht Zeit!", rät Dr. med. Ulrich Bauhofer, der erste und bekannteste deutsche Ayurveda-Arzt. Denn was bei technischen Geräten eine Selbstverständlichkeit zu sein scheint (ist das Handy leer, muss es ans Netz), übersehen wir bei uns selbst viel zu schnell. Gerade in stressigen und in Krisenzeiten ist es wichtiger denn je, unsere Batterien voll aufzuladen. Deshalb führt Dr. Bauhofer Sie in leicht umsetzbaren Schritten zu einem effektiven Energiemanagement und zeigt dabei, wie verblüffend aktuell und hilfreich die sanfte, ganzheitliche und jahrtausendealte Heilkunde Ayurveda ist. Sie erfahren, dass Licht, frische, hochqualitative Nahrung, Schlaf, Meditation, moderate Bewegung und regelmäßige Entgiftung des Organismus wichtige Grundpfeiler für ein Leben in Balance sind. Mit einem Selbsttest können Sie ermitteln, wie voll Ihr persönliches Energiekonto ist. Und am Ende erstellen Sie Ihren individuellen Plan, um Ihr Energiekonto Schritt für Schritt ins Haben zu bringen.


eBook epub (epub), ca. 208 Seiten (Printausgabe)
mit ca. 60 farbigen Fotos und Grafiken
ISBN: 978-3-641-27753-6
Erschienen am  07. December 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Ähnliche Titel wie "Mehr Energie"

Stress bewältigen mit Achtsamkeit
(2)

Linda Lehrhaupt, Petra Meibert

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Stress verwandeln in Energie
(4)

Dr. med. Uwe H. Ross

Stress verwandeln in Energie

Jin Shin Jyutsu

Waltraud Riegger-Krause

Jin Shin Jyutsu

Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden

Yoshifumi Miyazaki

Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden

Heilende Energie der ätherischen Öle
(2)

Gerti Samel, Barbara Krähmer

Heilende Energie der ätherischen Öle

Achtsam in drei Atemzügen

Doris Iding

Achtsam in drei Atemzügen

Fuß-Qigong
(1)

Bernadett Gera

Fuß-Qigong

Das Praxisbuch der Selbsthypnose
(1)

Kurt Tepperwein

Das Praxisbuch der Selbsthypnose

Hormonpower
(4)

Marjolein Dubbers

Hormonpower

Bleib cool

Claudia Croos-Müller

Bleib cool

Jin Shin Jyutsu-Set

Waltraud Riegger-Krause

Jin Shin Jyutsu-Set

Fräulein Grüns Wohlfühl-Kräuter

Karina Reichl

Fräulein Grüns Wohlfühl-Kräuter

Emotionale Balance finden

Bernadett Gera

Emotionale Balance finden

Ätherische Öle kompakt
(1)

Barbara Krähmer

Ätherische Öle kompakt

Hand aufs Herz
(1)

Claudia Croos-Müller

Hand aufs Herz

12 Schlüssel zur Gelassenheit
(3)

Sabine Asgodom

12 Schlüssel zur Gelassenheit

Ayurveda-Sprechstunde
(1)

Janna Scharfenberg, Alina Hübecker

Ayurveda-Sprechstunde

Stillsitzen wie ein Frosch
(3)

Eline Snel

Stillsitzen wie ein Frosch

Antidepressiva

Prof. Dr. med. Tom Bschor

Antidepressiva

Antidepressiva. Wie man die Medikamente bei der Behandlung von Depressionen richtig anwendet und wer sie nicht nehmen sollte

Prof. Dr. med. Tom Bschor

Antidepressiva. Wie man die Medikamente bei der Behandlung von Depressionen richtig anwendet und wer sie nicht nehmen sollte

Rezensionen

Sehr hilfreich

Von: Sparkling_kristin

26.11.2020

Hätte ich doch mal mehr Energie..... vielleicht hab ich diese schon bald, dank Dr. Med Ulrich Bauhofers @ulrichbauhofer Ratschlägen. Auf jeden Fall könnt ihr euch auf sehr interessanten Inhalt freuen. Das Buch ist in 6 Steps aufgeteilt. Ob Energiewende, Balance oder Yes, You can! Alle steps klingen höchst spannend. In den ersten steps konnte ich bereits einige nützlichen Zeilen entnehmen. Womit ich arbeiten kann. Es liest sich außerdem sehr leicht. Ist überschaubar aber dennoch detailliert geschrieben. Mit Skizzen und Übungen. Ein Buch welches jedem helfen kann in Balance zu leben vielleicht schaffe ich es ja mal irgendwann. Wirklich klasse und empfehlenswert.

Lesen Sie weiter

Mehr Energie - Die Energiedepots füllen für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Ausgeglichenheit!

Von: Gaumenkino Köln

28.09.2020

Das Buch „Mehr Energie“ von Dr. med. Ulrich Bauhofer, erschienen im Südwest Verlag, erklärt das alte Wissen des Ayurveda auf eine ganz andere, wissenschaftliche und moderne Art und Weise gut verständlich und leicht umsetzbar für unsere heutige Zeit. Die jahrtausendalte Gesundheitslehre Ayurveda ist aktueller denn je und gut anwendbar findet sie ihren Platz auch in unserer Zeit geprägt von Stress und Burnout, ungesunde Ernährung und zu wenig Achtsamkeit für uns selbst. Wir haben ein Energiedepot, ähnlich wie ein Geldkonto. Wenn wir regelmäßig mehr ausgeben als wir einnehmen sind wir pleite. Ähnlich ist es mit unserer Energie! Ist der Energieverbrauch größer, als wir regenerieren führt dies unweigerlich zum gesundheitlichen Konkurs. Für ausreichend Energie spielen viele Faktoren eine Rolle die in einem ausgeglichenen ausbalancierten Verhältnis unser Leben beeinflussen sollten. Ausreichend Bewegung, Schlaf und Ruhe, gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, Licht, Luft, Natur, Freude und positive Momente, soziale Kontakte, sowie einem Sinn und eine Aufgabe die einen erfüllt sind Faktoren die uns Energie geben. Jeder dieser Aspekte wird in einem Kapitel vorgestellt und dazu mit vielen Tipps und Anregungen aus dem Ayurveda erklärt. So spielt für unsere Energie Agni eine große Rolle. „Agni“ heißt „Feuer“ und ist für die Verarbeitung der Nahrung und der Umwandlung in die Körpergewebe zuständig. In den Jahrtausend alten ayurvedischen Texten ist es bereits erwähnt, worauf Agni Einfluss nimmt, auf die: Ausstrahlung, Lebensspanne, Stärke, Gesundheit, Begeisterungsfähigkeit, Körperfülle, Energie, Wärmeregulation und Vitalität. Im Ayurveda wird daher ein sehr großes Augenmerk auf Agni gelegt. Ein starkes Agni verhilft uns zu mehr Energie. Es ist für alle Umwandlungsprozesse im Körper verantwortlich. Wenn unser Agni nicht richtig arbeitet, sinkt der Wirkungsgrad der Energieumwandlung. Es entsteht Ama, ein Abfallprodukt nicht richtig verdauter und verarbeiteter Nahrung welches den Organismus belastet und verschleimt. Im Buch wird dazu ein 5-10 tägiges Detox-Programm angeboten um Agni zu stärken. Weitere Themen beschäftigen sich mit innerer Haltung, Freude und Dankbarkeit, positiven Gesprächen und Gedanken, sowie die Qualität von Lebensmitteln im Bezug auf ihre charakteristischen Eigenschaften für Körper und Seele. Ein tolles Buch mit vielen hilfreichen Tipps die uns helfen die Probleme der heutigen Zeit, wie beispielsweise Stress zu bewältigen und besser in Balance mit unserer Energie zu haushalten. Ein interessantes Buch auch für alle die, denen die klassischen Ayurveda Bücher zu kompliziert oder nicht zeitgemäß erscheinen empfehle ich dieses Buch! 5 von 5 Sternen

Lesen Sie weiter

Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.

Alle anzeigen

Vita

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Keynote Speaker, Bestsellerautor und gilt als einer der führenden Ayurveda-Experten außerhalb Indiens. Als erster westlicher Mediziner war er vor 40 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der jahrtausendealten ayurvedischen Heilkunde beteiligt. Dr. Bauhofer konzipierte und leitete über 10 Jahre die größte Ayurveda-Klinik in Deutschland. Derzeit betreibt er eine ayurvedische Praxis in München, berät Unternehmen in Fragen des Gesundheitsmanagements, hält Vorträge und Seminare. Er ist Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda.

Zum Autor

Weitere E-Books des Autors