Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Mark Lauren, Joshua Clark

Fit in neun Minuten

Ohne Geräte
Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Bestseller Platz 16
Leben & Gesundheit

Paperback
20,00 [D] inkl. MwSt.
20,60 [A] | CHF 28,90 * (* empf. VK-Preis)
Benachrichtigungen aktiviert

In der Buchhandlung oder hier bestellen

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!


Originaltitel: Strong and Lean
Originalverlag: St. Martin's Press
Paperback , Klappenbroschur, 256 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
ca. 200 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-517-10034-0
Erschienen am  13. December 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.
Mehr zu "Fit in 9 Minuten" von Mark Lauren

Rezensionen

Sie kennen das Buch bereits?

Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Leserstimme.

Vita

Mark Laurens Weltbestseller "Fit ohne Geräte" erschien in über 20 Ländern und verkaufte sich millionenfach. Das Fitnessprogramm basiert auf Laurens Erfahrungen als Trainer von fast 1000 Elitesoldaten des amerikanischen Militärs, die er auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet hat. Seit seinem Erfolg als Autor baut Mark Lauren das "Fit ohne Geräte"-Netzwerk online wie offline weiter aus mit offiziellen Trainern, Online-Programmen und der intensiven Betreuung seiner Fangemeinde.

Zur Autor*innenseite