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Rezensionen zu
Achtsam wie ein Buddha

Rick Hanson

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Langsam und Achtsam

Von: Georgia

10.10.2020

In der Ruhe liegt die Kraft. Wie oft habe ich diese Worte in meiner Kindheit gehört und war dennoch fasziniert von der Schnelligkeit dieses Lebens in unserer heutigen Zeit. Durch praktizierte Achtsamkeit und die wunderbaren Entschleunigungsmöglichkeiten, welche hier in diesem feinen Buch vorgestellt werden, komme ich nicht nur meist schneller zum Ziel sondern auch bewusster. Achtsam bedeutet für mich nicht nur langsamer sondern auch konzentrierter und mit allen Sinnen diesen Moment leben. Durch Lehrreiche Zitate und wissenschaftliche Informationen deckt dieses Buch alle Bereiche zum Thema Bewusstsein und kognitive Funktionen ab.

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Sehr gut

Von: K.L

14.08.2020

Mit Rick Hansons einzigartiger Kombination aus Gehirnforschung, Buddhismus und Psychologie zu innerem Frieden Der Psychologe und angesehene Achtsamkeitsexperte Rick Hanson zeigt in seinem neuen Werk die sieben Wege zu einem erwachten Geist auf. Hierbei verbindet er auf erstaunlich schlüssige und pragmatische Weise die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den grundlegenden Ideen des Buddhismus. Er beschreibt wie wir unsere neuronalen Schaltkreise im Gehirn stärken können, um tiefgehende Ruhe, Zufriedenheit, Güte und Weisheit zu kultivieren. Finde ich mega gut ich kann gut enspannen einfach erklärt ,... gefällt mir hätte ich mir auch gekauft.

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