Rezension zu
Achtsam wie ein Buddha

In der Ruhe liegt die Kraft. Wie oft habe ich diese Worte in meiner Kindheit gehört und war dennoch fasziniert von der Schnelligkeit dieses Lebens in unserer heutigen Zeit. Durch praktizierte Achtsamkeit und die wunderbaren Entschleunigungsmöglichkeiten, welche hier in diesem feinen Buch vorgestellt werden, komme ich nicht nur meist schneller zum Ziel sondern auch bewusster. Achtsam bedeutet für mich nicht nur langsamer sondern auch konzentrierter und mit allen Sinnen diesen Moment leben. Durch Lehrreiche Zitate und wissenschaftliche Informationen deckt dieses Buch alle Bereiche zum Thema Bewusstsein und kognitive Funktionen ab.