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YUNA Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH (Hrsg.)

Malbuch für Erwachsene

Ausmalen für mehr Selbstliebe, Stressabbau, Entspannung und Achtsamkeit: Mandalas, Tiere uvm.

Malbuch für Erwachsene
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Einladung zur Selbstliebe: Das Ausmalbuch für mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Entspannung

Die kleine Auszeit vom Alltag: 39 wunderschöne Motive laden ein, der Kreativität freien Lauf zu lassen! Ausmalen baut Stress ab, bringt zur Ruhe und entspannt, die positiven Affirmationen auf jedem Bild helfen gleichzeitig, mehr Selbstliebe zu lernen. So kommen Sie ganz spielerisch zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit. Ihre fertigen Kunstwerke können Sie aus dem Buch heraustrennen und aufhängen oder verschenken. Anwendbar mit vielen verschiedenen Stiften.


Paperback , Broschur, 80 Seiten, 19,0 x 26,0 cm
ISBN: 978-3-517-30317-8
Erschienen am  09. November 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Ready to chill

Von: Almue

27.11.2021

Das Malbuch ist mit einfachen Bildern bis hin zu anspruchsvollen Bilder für jeden Erwachsenen geeignet. Sprüche zur Steigerung der Selbstsicherheit und des Selbstbewusstseins fördern den Stressabbau. Eine gelungene Mischung von einfach bis komplex.

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Okay mit sich sein

Von: S. P.

27.11.2021

Danke an den Verlag für ein Testexemplar des Ausmalbuches "Ich bin gut so wie ich bin"! Die Verbindung von Ausmalbildern mit selbstbejahenden Affirmationen ist eine gute Idee. Das Ausmalen der verschiedenen Motive (von Mandala, über florale Motive, Tierbilder, bis zu abstrakten Mustern) kann den Alltag für eine Weile ausblenden und die Sprüche können ihre Wirkung entfalten (durch bewusste Wiederholung oder unbewusst einfach durch ihre Wahrnehmung). Bereits das erste Durchblättern erzeugte schon positive Effekte auf die Stimmung.

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