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YUNA Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH (Hrsg.)

Malbuch für Erwachsene

Ausmalen für mehr Selbstliebe, Stressabbau, Entspannung und Achtsamkeit: Mandalas, Tiere uvm.

Malbuch für Erwachsene
Paperback
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Einladung zur Selbstliebe: Das Ausmalbuch für mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Entspannung

Schenke dir oder anderen die kleine Auszeit vom Alltag: 39 wunderschöne Motive laden ein, der Kreativität freien Lauf zu lassen! Ausmalen baut Stress ab, bringt zur Ruhe und entspannt, die positiven Affirmationen auf jedem Bild helfen gleichzeitig, mehr Selbstliebe zu lernen. So kommst du ganz spielerisch zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit. Deine fertigen Kunstwerke kannst du aus dem Buch heraustrennen und aufhängen oder verschenken. Anwendbar mit vielen verschiedenen Stiften.


Paperback , Broschur, 80 Seiten, 19,0 x 26,0 cm
ISBN: 978-3-517-30317-8
Erschienen am  09. November 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Ich liebe dieses Buch! Wird mein treuer Begleiter im neuen Jahr

Von: Fruggielicious

07.12.2023

🦋Rezension🦋 - “Ich bin gut so wie ich bin, Ausmalbuch für mehr Selbstliebe“ Vielen Dank für das wunderschöne Rezensionsexemplar. Die Vorstellung dieses Buchs liegt mir wirklich sehr am Herzen, denn ich glaube, dass viele von uns sich zu wenig Qualitätszeit für sich selbst nehmen. Seit ein paar Monaten male ich neben meinem journaling auch noch super gern Mandalas aus, haben vielleicht einige bei mir in der Story gesehen, aber so ein schönes Ausmalbuch hatte ich wirklich noch nie. Gern könnt ihr meine Bilder swipen, um einen Blick ins Buch zu bekommen. Wunderschöne und sehr detaillierte Motive aus der Tier- und Pflanzenwelt (sowie abstrakte Muster) laden dazu ein, etwas zu entspannen und mal an etwas anderes zu denken. Wenn ich abends meine skincare einziehen lasse und noch einen Tee trinke, schreibe ich erst mein Tagebuch und dann ist es einfach so schön sich hier noch etwas auszutoben. 10 min reichen schon. Die Motive sind so ausgefeilt, dass ich locker davon ausgehe, dass dieses Buch mich durch ganz 2024 begleiten wird. Zusatznutzen: damit die Farben nicht durchscheinen, ist jede Rückseite mit schwarzem hochwertigen Papier ausgestattet. Bewaffnet mit einem weißen Fineliner kann man diese Seiten zusätzlich mit eigenen Gedanken füllen. Für mich einfach rundum perfekt und eine absolute Empfehlung! Rating 5/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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Ein tolles Ausmalbuch für Erwachsene

Von: Katja Büscher

17.11.2022

Was für eine schöne Idee, ein Ausmalbuch für mehr Selbstliebe zu entwickeln. Ich persönlich lese und schreibe sehr gerne, aber was die wenigsten wissen, ist das ich auch unheimlich gerne ausmale. Warum ich so gerne ausmale? Weil es ungemein beruhigend und stressabbauend auf mich wirkt. Während des Ausmalens kann ich voll und ganz in meine Fantasiewelt abtauchen. Deshalb bin ich wirklich neugierig gewesen, als ich das Ausmalbuch „Ich bin gut so wie ich bin!“ entdeckt habe und wollte unbedingt wissen, wie es aufgebaut ist. Jetzt weiß ich es und habe das Buch für ausgesprochen gut befunden. 😉 Es gibt 39 verschiedene und zum Teil super süße Motive, die jeweils eine positive Eigenschaft hervorheben. Meine Favoriten dabei sind unter anderem „Ich bin talentiert“, „Ich bin einzigartig“, „Ich komme meinen Zielen näher“ oder „Ich darf mich ausruhen“ und natürlich „Ich bin sportlich genug“. 🙈 Viele größere, aber auch filigranere Muster unterstützen dabei einen dieser wunderbaren Sätze. So kann sich bestimmt jeder für sich die passenden Affirmationen heraussuchen und sie farblich nach dem eigenen Geschmack gestalten. Bei mir wird die Farbe rosa bestimmt überwiegen. Also holt eure Stifte raus, es darf wieder gemalt werden. 🎨 Ich halte das Buch übrigens auch für ein tolles Weihnachtsgeschenk. Das wäre mal ein etwas anderes, sehr persönliches Geschenk unter dem Weihnachtsbaum zum Beispiel zusammen mit ein paar hochwertigen Stiften.

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