Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Dr. Rangan Chatterjee

Der Anti-Stress-Plan

In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit

Paperback
15,00 [D] inkl. MwSt.
15,50 [A] | CHF 21,50 * (* empf. VK-Preis)
Benachrichtigungen aktiviert

In der Buchhandlung oder hier bestellen

Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.

»Kleine Änderungen machen einen riesigen Unterschied. Wir alle können von diesem Buch profitieren!«

Jamie Oliver

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Imke Brodersen
Originaltitel: The Stress Solution. The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose
Originalverlag: Penguin Life, New York 2018
Paperback , Klappenbroschur, 272 Seiten, 19,5 x 24,0 cm
4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-442-17870-4
Erschienen am  18. May 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Ähnliche Titel wie "Der Anti-Stress-Plan"

Stress bewältigen mit Achtsamkeit
(2)

Linda Lehrhaupt, Petra Meibert

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Mit Hot Stones entspannen

Sissi Eichhorn-Schleinkofer

Mit Hot Stones entspannen

Stress verwandeln in Energie
(4)

Dr. med. Uwe H. Ross

Stress verwandeln in Energie

Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden

Yoshifumi Miyazaki

Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden

Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
(1)

Eline Snel

Stillsitzen wie ein kleiner Frosch

Stillsitzen wie ein Frosch
(3)

Eline Snel

Stillsitzen wie ein Frosch

Ein leerer Magen macht gesund

Yoshinori Nagumo

Ein leerer Magen macht gesund

Autogenes Training

Hannes Lindemann

Autogenes Training

Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe

Hildburg Wolf

Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe

Ayurveda: Die besten Tipps

Dr. med. Ernst Schrott

Ayurveda: Die besten Tipps

Frohmedizin

Ulrich Strunz

Frohmedizin

Sich vom Schmerz befreien

Klaus Weitzer

Sich vom Schmerz befreien

Die heilende Kraft des stillen Stehens

Bernadett Gera

Die heilende Kraft des stillen Stehens

Was der Körper zu sagen hat

Isa Grüber

Was der Körper zu sagen hat

Wenn das Herz nicht mehr Schritt hält
(1)

Karl-Heinz Föste, Dr. med. Reinhard J. Boerner, Dr. med. Hanno Schnoor

Wenn das Herz nicht mehr Schritt hält

Die Kunst der fernöstlichen Gesichts-Massage

Marie-France Muller, Nhuan Le Quang

Die Kunst der fernöstlichen Gesichts-Massage

Gesund leben
(4)

Frank Lipman

Gesund leben

Quantenheilung leicht gemacht

Fei Long

Quantenheilung leicht gemacht

Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du
(3)

Jayne Hardy

Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du

Das dicke Fell
(1)

Barbara Berckhan

Das dicke Fell

Rezensionen

Sie kennen das Buch bereits?

Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Leserstimme.

Vita

Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.

Zum Autor

Pressestimmen

»Wirkungsvolle Maßnahmen für den Alltag, die entspannter und glücklicher machen.«

Fränkische Nachrichten (20. July 2020)

»Wie Sie mehr Ruhe ins Leben bringen.«

Neue Woche (07. August 2020)

Weitere Bücher des Autors