€ 9,99 [A] | CHF 15,00 * (* empf. VK-Preis)
Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.
»Kleine Änderungen machen einen riesigen Unterschied. Wir alle können von diesem Buch profitieren!«
Ähnliche Titel wie "Der Anti-Stress-Plan"
Christopher Po Minar
Der Weg des Meisters
Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Hannes Lindemann
Autogenes Training
Yoshinori Nagumo
Ein leerer Magen macht gesund
Eline Snel
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Dr. med. Uwe H. Ross
Stress verwandeln in Energie
Yoshifumi Miyazaki
Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden
Sissi Eichhorn-Schleinkofer
Mit Hot Stones entspannen
Eline Snel
Stillsitzen wie ein Frosch
Frank Lipman
Gesund leben
Marie-France Muller, Nhuan Le Quang
Die Kunst der fernöstlichen Gesichts-Massage
Hildburg Wolf
Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe
Isa Grüber
Was der Körper zu sagen hat
Dr. med. Ulrich Strunz
Frohmedizin
Klaus Weitzer
Sich vom Schmerz befreien
Fei Long
Quantenheilung leicht gemacht
Bernadett Gera
Die heilende Kraft des stillen Stehens
Karl-Heinz Föste, Dr. med. Reinhard J. Boerner, Dr. med. Hanno Schnoor
Wenn das Herz nicht mehr Schritt hält
Svenja Schupp
Gesichtlesen als Weg zur Gesundheit
Jayne Hardy
Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du
Rezensionen
Sie kennen das Buch bereits?
Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Leserstimme.
Vita
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.
Pressestimmen
»Wirkungsvolle Maßnahmen für den Alltag, die entspannter und glücklicher machen.«
»Wie Sie mehr Ruhe ins Leben bringen.«
Weitere E-Books des Autors
