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Bernadette Schwienbacher

Heilkräuter für die Seele

Die 12 wichtigsten Heilpflanzen für seelisches Gleichgewicht und innere Stabilität

(5)
Hardcover
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Heilpflanzen haben eine erstaunliche Wirkung – ob wir körperlich leiden oder ob es unsere Seele ist, die Hilfe braucht. Sie heilen dort, wo etwas nicht heil ist.
Die erfahrene Südtiroler Heilerin Bernadette Schwienbacher zeigt, wie 12 Kräuter für ganzheitliches Wohlbefinden sorgen: Mit vielen erprobten Atem-, Mental- und Körperübungen, Anregungen für einen gesunden Biorhythmus und vor allem mit Tees, Elixieren, Rezepten und Bädern aus der Kräuterkunde.
So lässt die Kraft der Natur unsere Seele gesunden – für ein bewusstes, glückliches und vitales Leben.


ORIGINALAUSGABE
Hardcover, Pappband, 208 Seiten, 13,5 x 17,5 cm, 25 farbige Abbildungen
durchgehend 4c, ca. 25 Fotos
ISBN: 978-3-7787-9283-4
Erschienen am  23. April 2018
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Toller Begleiter bei einem Spaziergang

Von: Testenmitmoni

30.05.2019

Es werden im Buch folgende Pflanzen thematisiert: Huflattich Vergissmeinnicht Johanniskraut Löwenzahn Spitzwegerich Gänseblümchen Wermut Salbei Goldrute Roter Storchenschnabel Efeu Ringelblume Eigentlich wissen wir viel zu wenig über die Pflanzen in der Natur und wie sie uns helfen können. Für manche ist es einfach nur Unkraut aber so ist das natürlich nicht. Wir können viele Pflanzen für unsere Küche und für gewisse Wehwehchen nutzen. In den einzelnen Abschnitten wird die Pflanze genau erklärt, wie sie wirkt und worauf sie wirkt. Auch sind die Pflanzen mit Bildern dargestellt, so dass man genau weiß, wie die Pflanze aussieht und nicht eventuell das falsche sammelt. Auch gibt es Rezept in dem Buch wie zum Beispiel das man Kräuter Bonbons selber machen kann. Es sind außer den Pflanzen Kapitel noch zwei weitere Kapitel im Buch einmal die Kraft der Bäume und Tees Auszüge und Tinkturen. Es ist ein kleines Buch, was man gut auf Spaziergänge mitnehmen kann, um sich dort nach den Kräutern zu informieren und auch die richtigen dann findet. Das Buch informiert wirklich sehr gut zu den jeweiligen Pflanzen, was sie für eine Wirkung haben und wo man sie einsetzten kann.

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Heilkräuter für die Seele

Von: Annette R.

18.04.2019

Im Buch „Heilkräuter für die Seele“ von Bernadette Schwienbacher erfährt der Leser, wie die Kräfte der Natur unserer Gesundheit nutzen und Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen können. Auf 208 Seiten stellt die Autorin Bernadette Schwienbacher die 12 wichtigsten Heilpflanzen vor und geht auch auf unterschiedliche Anwendungsmöglichkeiten der Kräuter ein. Der Leser erfährt, wie man durch Tees, Elixiere, Salben und Bäder Linderung, Wohlgefühl und Entspannung fördern kann. Altes Kräuterwissen in unserer modernen Zeit, passt das zusammen? Ängste, Stress und Disharmonien plagen uns im heutigen Alltag mehr denn je. Wir wissen selber, wie gut uns ein Spaziergang in der Natur tut, wie uns der Anblick von blühenden Wiesen beruhigt. Blumen und Kräuter sind nicht nur Gaumen- oder Augenschmaus, Heilkräuter tun auch der Seele gut! Heilkräuter und Bäume können unsere Seelische Gesundheit fördern. “Die Die im Buch vorgestellten Heilkräuter wirken ganzheitlich auf der Körper, Seele und Geist. Kombiniert mit Zahlreiche Atem- und Yogaübungen sowie Tipps für ein gesundes Leben hilft das Buch, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Neben den wichtigen Aspekten der gesunden Ernährung und eines passenden Lebensrhythmus, geht die Autorin z.B. auch auf Themen wie Worthygiene ein, auf Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstfürsorge. In den einzelnen Pflanzenportraits wird jede Pflanze mit ansprechenden Bildern vorgestellt. Am Beispiel der pflanzlichen Veränderung während ihres Wachstumszyklus zeigt die Autorin auf, wie die Pflanze auf bestimmte menschliche Gesundheitsprobleme oder Denkmuster wirken kann. Dabei sind die Pflanzenbeschreibungen und auch die Anwendungsgebiete verständlich dargestellt. Mentaltraining und Atemübungen, psychologische Aspekte und Gefühle spielen immer wieder eine große Rolle im Buch. Die wichtigsten Punkte, unter anderem die Anwendungsgebiete, sind am Ende des Pflanzenportraits nochmal farblich in einem Erinnerungskasten zusammengefasst. Das Buch beinhaltet noch ein Kapitel „Die Kraft der Bäume“, sowie ein Kapitel über „Tees, Auszüge, Tinkturen – Kräuterpraxis im Überblick“. Hier erklärt die Autorin in wenigen Worten, wie man z. B. Eine Tinktur erstellt. Fazit: „Heilkräuter für die Seele“ ist wie ein kleines Seelenbuch, das man nicht mehr hergeben möchte. Das kleine und handliche Buch ist ein praktischer Wegbegleiter und liegt angenehm in der Hand. Die umfangreichen, liebevollen Texte sind sehr informativ und wertvoll. Sie lesen sich flüssig und interessant. Anders als die üblichen Kräuterbücher, geht das Buch „Heilkräuter für die Seele“ mehr auf den ganzheitlichen Aspekt des Menschen ein. Ich kann „Heilkräuter für die Seele“ sowohl für Anfänger als auch für und Kenner empfehlen, die verschiedene Heilkräuter mal aus dieser anderen -ganzheitlichen - Sichtweise betrachten möchten.

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Vita

Bernadette Schwienbacher, geboren 1954, wuchs mit 14 Geschwistern auf einem einsamen Bergbauernhof in St. Nikolaus/Ultental (Südtirol) auf. Sie lebt heute in Meran, wo sie seit vielen Jahren als bekannte Therapeutin und Heilerin tätig ist. In ihren Kräuterwanderungen gibt sie das alte Heilwissen ihrer Vorfahren weiter, darüber hinaus hält sie u.a. Vorträge in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Italien, vorwiegend zu den Themen Natur, Gesundheit und Heilung.

www.therapie-bz.com

Zur Autorin

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