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Chade-Meng Tan

Search Inside Yourself

Das etwas andere Glücks-Coaching

(1)
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Die beste Suchmaschine ist unser Geist

Seit 2007 bietet Google seinen Mitarbeitern ein Programm für persönliches Wachstum an: »Search inside yourself«. Den Anstoß dazu gab Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, der diesen Acht-Wochen-Kurs zusammen mit renommierten Wissenschaftlern wie Jon Kabat-Zinn und Daniel Goleman entwickelte.

»Search inside yourself« bietet ein Achtsamkeitstraining, um emotionale Intelligenz zu erlernen, mit dem Ziel, zufriedener, gelassener, kreativer und schließlich auch erfolgreicher zu werden. Es umfasst Übungen und Meditationen, um die Konzentration zu verbessern, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und nützliche mentale Gewohnheiten zu entwickeln.

Bei Google ist dieses Trainingsprogramm äußerst beliebt und nachgefragt. Chade-Meng Tan macht es nun erstmals öffentlich zugänglich. Mit Leichtigkeit und Witz, und dabei stets wissenschaftlich fundiert (er ist ja Ingenieur!) zeigt er einen etwas anderen, jedoch sehr vielversprechenden Weg zu Kreativität und Lebensglück. Und wenn das bei Google funktioniert – warum nicht auch bei uns?

"Es gibt eine neue Definition des Glücks. Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, wird zurzeit sehr berühmt damit."

Elle (12. September 2012)

Aus dem Amerikanischen von Andrea Panster
Originaltitel: Search Inside Yourself
Originalverlag: HarperOne
eBook epub (epub), ca. 352 Seiten (Printausgabe)
ISBN: 978-3-641-09549-9
Erschienen am  26. September 2012
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Mal eine erfrischend andere Herangehensweise an Achtsamkeit - wissenschaftlich und humorvoll

Von: Sonja

29.10.2015

Das Buch "Search inside yourself - Optimiere dein Leben durch Achtsamkeit" von Chade-Meng Tan kommt dabei heraus, wenn ein Ingenieur über Achtsamkeit schreibt: Meditation für Praktiker und Wissenschaftler. Herausgekommen ist eine nüchterne, pragmatische, sehr humorvolle und teilweise wissenschaftliche Herangehensweise an Meditation und emotionale Intelligenz. In neun Kapitel geht es darum, wie man Achtsamkeit und Meditation einüben und nutzen kann, um selber zufriedener, ausgeglichener und erfolgreicher wird - mit sich selbst und im Umgang mit anderen. Geschrieben ist das Buch eher etwas chaotisch und nicht wie ein Ratgeber, in dem man immer mal wieder nachschlagen kann. Das lassen auch die einzelnen Überschriften erahnen: Emotionale Intelligenz und wie man sie entwickelt (Sogar Ingenieure gedeihen mit emotionaler Intelligenz) Theorie und Praxis der Achtsamkeitsmeditation (Atmen Sie, als hinge Ihr Leben davon ab) Nutzen Sie die wohltuende Wirkung der Achtsamkeit (ohne auf einem Kissen zu sitzen) Von der Selbstwahrnehmung zum Selbstvertrauen (Natürliches Selbstvertrauen aus garantiert biologischem Anbau) Werden Sie Ihr eigener Herr (Zähmen Sie Ihre Emotionen wie ein Pferd) Die Kunst der Eigenmotivation (Wie man Gewinne macht, mit dem Ruderboot die Ozeane überquert und die Welt verändert) So entwickeln Sie Empathie durch das Verständnis für und die Verbindung mit anderen (Empathie und das Affentheater mit dem limbischen Tango) Menschenführung und soziale Fähigkeiten (Wie man etwas bewirkt und trotzdem geliebt wird) Die Geschichte hinter Search Inside Yourself (In drei einfachen Schritten zum Weltfrieden) Das Buch beinhaltet viele, leicht umsetzbare Übungen zu den einzelnen Themen und lässt sich sehr gut lesen. Für mich eine sehr gute und erfrischend andere Herangehensweise an das Thema.

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Vita

Chade-Meng Tan

Chade-Meng Tan, genannt Meng, ist einer ersten Ingenieure bei Google und wurde bekannt als Googles "jolly good fellow“. Er entwickelte „Search inside yourself“ als Kurs in achtsamkeitsbasierter emotionaler Intelligenz. Er ist Präsident der Tan Teo Charitable Foundation, die mehr Frieden, Freiheit und Erleuchtung in die Welt bringen will und gründete das „World Peace Festival“. Chade-Meng Tan ist praktizierender Buddhist. Er lebt mit seiner Familie in Kalifornien.

Zum Autor

Pressestimmen

"Eine humorvolle Anleitung mit vielen konkreten Tipps für mehr Gelassenheit."

Emotion (15. July 2013)