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Ulrich Strunz

Das Neue Forever Young

Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm Power für Ihre Gene - Jungbrunnen Steinzeit-Diät - Täglich jünger mit dem magischen Muskeltraining

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Älter werden, ohne zu altern

Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt – und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt. Mit dem richtigen Forever-Young-Lebensstil können wir gesund leben, fröhlich und voller Energie bis ins hohe Alter.

Wie können wir um Jahre jünger aussehen? Wie gelingt es uns, lange und gesund zu leben? Dr. Strunz hat die revolutionären wissenschaftlichen Erkenntnisse des letzten Jahrzehnts ausgewertet und ein Programm entwickelt, mit dem wir dieses Wissen für uns selbst nutzbar machen. Er zeigt, wie wir mit einfachsten Mitteln gezielt unser Immunsystem stärken. Wie wir beweglicher bleiben, im Kopf und im Körper – und damit etwas tun gegen Depressionen, Burn-out und Stress. Wie wir unsere Energie steigern, sodass Trägheit und schlechte Laune verschwinden. Das neue Forever Young bietet alles, was dafür nötig ist: genetisch korrekte Kost, mit der wir uns jung essen. Rezepte und Listen von Lebensmitteln, die uns jung halten. Ein Bewegungsprogramm, das Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Und die Kraft der Gedanken – die beste Anti-Aging-Medizin schlechthin. Das neue Forever Young – die ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben wollen!


eBook epub (epub), ca. 288 Seiten (Printausgabe)
durchgehend 4c
ISBN: 978-3-641-12595-0
Erschienen am  21. April 2014
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Ein (zeitloser) Klassiker!

Von: Jan Waldweiss aus Taucha

03.12.2018

Es ist zwar bestimmt mehr als 10 Jahre her, als ich "Forever young" das erste Mal las, aber ich erinnere mich noch daran, als wäre es gestern gewesen. Ein Energieschub ging durch meinen Körper, die Bedeutung von Bewegung und der einzelnen Vitalstoffe erstmals richtig verstehend. Heute gibt es eine Schwemme an Büchern aus der Gesundheitsecke. "Forever young" von Dr. Strunz wird für mich allerdings ein (zeitloser) Klassiker bleiben, den ich guten Gewissens weiterempfehlen kann.

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Vita

Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

www.strunz.com

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