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Harvey Diamond, Marilyn Diamond

Fit fürs Leben

Fit for Life

(1)
Taschenbuch
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Dieses Buch ist für alle, die Probleme haben, eine strenge Diät durchzuhalten. Das Geheimnis der hier vorgestellten Diät ist die Ernährung in der richtigen Zusammensetzung, damit die natürlichen Verdauungszyklen ihre Arbeit leisten können. Denn nach den modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen kommt es vor allem darauf an, wann und wie man ißt. "Fit fürs Leben" bietet einen vierwöchigen Gesundheits- und Fitnessplan an, der einfach, sicher und gesund ist. Er garantiert nicht nur, daß man Gewicht verliert, sondern vor allem, daß man das neue Gewicht auch halten kann. Es gibt kein Kalorienzählen, kein Verkleinern der Portionen mehr. Man lernt, wann und in welchen Zusammenstellungen man die Nahrung, die einem schmeckt, essen soll. Das Gewicht reduziert sich automatisch auf natürliche Weise, gefahrlos und dauerhaft.


Aus dem Amerikanischen von Irmingard Hagen
Originaltitel: Fit for Life
Originalverlag: Warner Books, New York
Taschenbuch, Broschur, 416 Seiten, 12,5 x 18,3 cm
ISBN: 978-3-442-13533-2
Erschienen am  01. February 1990
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Voll überzeugend

Von: M. Kreitmann aus Duisburg

14.03.2019

Mich hat das ganze überzeugt, meine Ernährung nach und nach umzustellen. Alles ist sehr gut erklärt, wie der Körper funktioniert und was deshalb wie gemacht werden sollte. Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht. Mein Hunger und Appetit haben sich nach einiger Zeit auch selbst zurückgebildet, sodass es nach und nach einfacher wird. Mein Gewicht reduziert sich seit 2 Jahren kontinuierlich und ich habe nur noch 5 kilo bis zu meinem Wohlfühlgewicht trotz 2 Schicksalsschläge die ich während der Zeit mit "wegstecken" musste. Kann ich jedem empfehlen, dem es ernst ist.

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Vita

Harvey Diamond

Harvey Diamond ist Direktor der Abteilung für Ernährung der Internationalen Gesundheitssystem in Santa Monica, Kalifornien. Neben seiner Praxis, seinen Vorträgen und Kursen sowie seiner schriftstellerischen Arbeit unterrichtet der Ernährungslehre am Institut für ganzheitliche Studien ebenfalls in Santa Monica und gilt als führender Gesundheitsberater in den USA.

Zum Autor

Marilyn Diamond

Marilyn Diamond ist Ernährungswissenschaftlerin, Leiterin des Instituts für die ernährungsbewusste Hausküche und Ernährungsberaterin für Kinder und Schwangere im BARAKA-Gesundheitszentrum, beides in Santa Monica. Sie tritt regelmäßig in Fernsehsendungen mit Naturkostvorführungen auf.

Zur Autorin

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