Rezensionen zu
Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens

Inspirierend und ehrlich

17.10.2021

Persönlich, bewegend, inspirierend und interessant erzählt die Autorin, wie sie sich aus den Strukturen ihres Suchtverhaltens befreit hat. Fundiert beschreibt sie Stufen der Sucht, die sehr drastisch verdeutlichen, wie die Alkoholsucht schon lange vor dem totalen Absturz beginnt. Dieses Buch atmet Optimismus und Lebensfreude. Nathalie Stüben feiert die Nüchternheit, in dieses Feiern kann man nur mit einstimmen. Herzlichen Glückwunsch, Nathalie Stüben!

Dieses Thema ist nicht zu unterschätzen

14.10.2021

Ich habe mir dieses Buch ausgesucht, da ich finde, dass das Thema Alkohol in unserer Gesellschaft näher beleuchtet werden sollte. Nathalie Stüben hat mich mit ihren Einsichten und Erklärungen teilweise sehr erstaunt und mich zum Nachdenken gebracht. Wenn man die Definition von Abhängigkeit so auslegt, müssten sich sehr viele Menschen Gedanken über ihr eigenes Verhalten machen. Ich bin definitiv kein Experte auf diesem Gebiet, jedoch erschien mir ihr Fachwissen sehr gut recherchiert. Das Buch lässt sich sehr leicht und flüssig lesen da Frau Stüben den Spagat zwischen persönlichen Anekdoten und Fakten sehr gut hinbekommen hat. Dadurch wurde die Materie nicht zu trocken aber die Ernsthaftigkeit ging auch nicht verloren. Ich würde das Buch jederzeit weiterempfehlen da ich der Meinung bin dass sich jeder mal mit dem Thema beschäftigen sollte, und sei es nur um sein eigenes Verhalten mal zu reflektieren!

Das sollte jeder über Alkoholkonsum wissen

13.10.2021

Nathalie Stüben - ein Name, den ich zuvor noch nie gehört hatte. Sie strahlt glücklich vom Cover, was mich neugierig gemacht und die seltsam verdeckende Schrift des Titels hat lesen lassen. Alkohol: ein Stoff, der uns immer wieder und überall in unserem Alltag begegnet. Nathalie Stüben begründet dies auch mit unserer Kultur. Das leuchtet mir vollkommen ein. Und doch bin ich sehr froh, dass ich selbst durch Schwangerschaften und Stillen schon seit mehreren Jahren keinen Alkohol mehr angerührt habe. Nachdem ich Stübens Buch gelesen habe noch viel mehr! Denn die Gefahren durch den Konsum von Alkohol sind immens! Gleichzeitig stimmt es mich auch sehr traurig, wie mit Alkoholismus in unserer Gesellschaft umgegangen wird: es ist fast “normaler“, Alkohol zu trinken als abstinent zu sein. Und es wird einem fast nur dann geholfen, wenn man schon richtig tief im Alkoholismus drinhängt. Davor ist es sehr schwierig, Hilfe zu bekommen. Für mich als Lehrerin ist das Buch ein wirklich gelungener Einblick in ein zu unrecht unterschätztes Thema. Ich werde von nun an mit Sicherheit versuchen, genauer über die Gefahren von Alkohol aufzuklären und bin deshalb sehr dankbar, dass ich dieses Buch lesen konnte!

Ganz anders als erwartet

08.10.2021

Ich habe schon einige Bücher gelesen, die dieses Thema betreffen, dieses Buch ist anders. Es ist fast schon erfrischend und ich möchte schon fast behaupten, dass man schon alleine vom Lesen des Buches so stark motiviert ist, dass man mit dem Trinken aufhört. Mit einer sehr einfachen und dennoch auch sehr informativen Art und Weise schreibt Sie Ihre Geschichte und Erkenntnisse, gepaart mit Ernsthaftigkeit, Wissen, Gefühlen aber auch Humor. Es spricht mir in vielen Dingen aus der Seele und spricht auch genau diese Dinge an, die auch für viele Betroffene ein Hemmnis sind, oder aber durchaus demotivierend, wie die Anonymen Alkoholiker, oder aber auch die Schwierigkeit um eine Therapie zu bekommen. Auch interessant wie Sie die Thematik aus der Sicht der Psychologie betrachtet, und versucht in Bezug allgemein und auf sich zu erörtern. Ich kann dieses Buch wirklich nur weiter empfehlen.

Gut recherchiert, erkenntnisreich, authentisch

07.10.2021

Deutschland ist ein Hochkonsumland und Alkohol ist die schädlichste Droge noch vor allen anderen Drogen. Die Mischung aus Aufklärung und eigener Betroffenheit der Autorin ist sehr gut gelungen. Das Buch wartet mit sehr vielen Erkenntnissen auf, zeigt Wege aus der Sucht, ist ehrlich und authentisch. Es gibt eine körperliche Abhängigkeit, die in aller Munde ist, allerdings viel subtiler und gefährlicher, aber nicht bekannt, ist die psychische Abhängigkeit, die in einen Teufelskreis von Ausreden führt. Nathalie erörtert und erklärt den Unterschied. Sie zeigt auf, dass Alkohol ein Zellgift ist, die Persönlichkeit verändert und keine Probleme löst, denn der Alkohol ist das Problem. Ergänzend zum Buch gibt es einen Podcast und es existiert auch eine Homepage, die Hilfen zum Ausstieg zeigen. Die Lektüre ist für Betroffene, für Angehörige und Interessierte ausnahmslos zu empfehlen.

Unbedingt lesenswertes Buch!

07.10.2021

Die Autorin schreibt über ihre persönlichen Erfahrungen und wie es ist, keinen Alkohol zu trinken. Das Buch hat mich bestärkt in meiner Entscheidung, die ich vor ca. 30 Jahren getroffen habe.

Unbedingt lesenswertes Buch!

02.10.2021

Ich war gespannt, die Sichtweise der Autorin zu erfahren, nachdem ich selbst aus gesundheitlichen Gründen keinen Alkohol trinke und habe mich in vielem wieder gefunden.

Ein so wichtiges Buch - authentisch, unterhaltsam und unglaublich hilfreich

30.09.2021

Dieses Buch ist genauso beeindruckend wie die Autorin Nathalie Stüben selbst. Nathalie erzählt so ehrlich von ihrem Leben und der Wende, die es genommen hat seit sie nüchtern lebt. Es ist inspirierend nicht nur für Menschen, die unter ihrem Konsum massiv leiden, sondern für jeden der sich mit sich und seinem Konsum oder dem Konsum der Gesellschaft auseinander setzen möchte. Suchttheorien werden überdacht und von ihr durchleuchtet. Dadurch, dass die Theorie in die ihre Geschichte eingebettet ist, bleibt das Buch durchweg spannend. Auch die Stimmen von Interviewten lockern das Buch auf und machen die Problematik, die es in Deutschland und auf der ganzen Welt gibt deutlich. Ebenfalls für jeden "Suchtexperten" ein wichtiges Buch, welches ich meinen Klienten, genauso wie ihren Podcast gerne ans Herz lege.