Rezensionen zu
Die Yoga-Sutras für dich und dein Leben

Klare Empfehlung - Auch hier macht Übung den Meister

17.10.2019

Ich praktiziere seit vielen Jahren Yoga und es hat mich nun auch gereizt mich neben den körperlichen Übungen auch mit dem spirituellen Teil des Yoga auseinander zu setzen. Das Buch ist in drei große Teile aufgeteilt, im ersten Teil geht es darum zu erkennen wer man wirklich ist. Es ist also eine Art Bestandsaufnahme. Es geht zum Großteil darum sein wahres Ich zu erkennen und sich von belastenden Gedanken und Handlungen zu befreien. Man lernt anhand vieler Übungen sich selber besser kennen und ist oftmals über die Ergebnisse überrascht. Im zweiten Buch geht es um die regelmäßige Praxis und Übung und darum durchzuhalten und sich nicht von seinem Weg abbringen zu lassen. Es ist wie das Lernen einer Fremdsprache, die regelmäßige Praxis führt zum Erfolg. Das dritte Buch beschreibt die Resultate die man mit der regelmäßigen Yoga-Praxis erreichen kann. In jedem Teil gibt es viele Reflexionsübungen, die einem helfen über sich selbst nachzudenken und zu lernen die tägliche Yoga-Praxis im Alltag zu integrieren und die eigene Einstellung für das Selbstwohl zu ändern. Die Autorinnen haben die Sutras sehr gut aufgearbeitet und verständlich erklärt. Häufig auch mit Entsprechungen in der heutigen Zeit. So dass sich das Buch nicht so trocken liest und man wirklich Lust bekommt sich mit sich selbst und seiner Einstellung zu befassen. Die Originaltexte werden dabei immer zitiert. Zusammenfassend kann ich sagen, dass das Buch ein sehr guter und leichter Einstieg in den spirituellen Teil des Yogas ist und ich es jedem empfehlen kann der eine Veränderung in seinem Leben sucht und dabei mit seiner eigenen Einstellung anfangen möchte. Die vielen Übungen helfen einem sich zu reflektieren und regelmäßig am Ball zu bleiben. Ganz klare Leseempfehlung!

Reise in die Yogaphilosophie

17.10.2019

Mit den Yoga-Sutras habe ich mich, bis zum Zeitpunkt als mich dieses Buch, glücklicherweise fand, nicht befasst. Yoga praktiziere ich erst seit einigen Monaten und anfänglich habe ich es als sportliche Ergänzung zum Ausdauertraining gesehen. Das es eine Yogalebensweise gibt, entdecke ich erst Stück für Stück. Auch für Yoganeulinge sind die Yoga Sutras in diesem schönen Buch sehr anschaulich erklärt und beispielhaft auch an unsere moderne und immer schneller werdende Welt angelehnt. Reflexionsfragen geben dir die Möglichkeit in dich präzise reinzuhorchen und aufkommende Gedanken und Gefühle klar zu definieren. Mit einem kleinen Buch und Stift zur Hand kann gleich losgelegt werden. Such dir einen Lieblingsort und gehe mit diesem wunderbaren Buch auf die Reise.

Ein SCHATZ für alle die Impulse für positive Einstellung und Yoga schätzen

14.10.2019

Das Buch ist mir zu einem lieben Begleiter durch die Woche geworden. Es ist handlich, nicht schwer und hat eine bezaubernd gestaltete Vorderseite. Immer wieder nehme ich es zur Hand und lese darin. Ich komme somit zur Ruhe und sortiere meine Gedanken. Gelassenheit ist zu einem meiner magischen Worte geworden. Für mich ist es ein Geheimtipp für Lebensfreude und Bewusstsein für ein positives Leben.

kurz Kapitel die tiefgründig sind und doch einfach zu lesen - macht Freude positiv zu denken

14.10.2019

Ich hab das Buch seit einiger Zeit auf dem Nachtisch liegen. Es ist kein dicker Wälzer, somit in kurzen Kapiteln immer wieder lesbar. Es ist angenehm geschrieben. Gekauft habe ich es mir, da ich vor 2 Jahren angefangen habe Yoga für mich zu entdecken. Das Buch macht es mir leicht abends als Tagesabschluss darin zu lesen und den Tag mit positiven Gedanken zu beenden. Ich kann es nur empfehlen

Yoga modern vorgestellt

11.10.2019

Die Autorinnen haben es geschafft die bereits lange existierenden Yoga Sutras modern und verständlich zu erklären und zugänglich zu machen. Die Sutras werden verständlich übersetzt und ausgeführt und mit Beispielen aus dem Alltag dargestellt. Hierbei wird auch Bezug auf z.B. den Umgang mit Handys und andere aktuelle Technologien/Situationen genommen. So kann der Leser sich direkt ausmalen, wie die Yoga Sutras im täglichen Leben angewendet werden können. Hierbei unterstützen die Schreibübungen am Ende jedes Kapitels. Durch sie kann man das Gelesene direkt anwenden. Wer über diese Wegweiser hinaus Informationen möchte, erhält am Ende des Buches ein Literaturverzeichnis. Nach der Lektüre kann man zu den Schreibübungen zurückkehren und diese nacheinander durcharbeiten oder sich am Ende nochmal alle Sutras ohne Unterbrechung durchlesen. Das Buch leitet den Leser optimal an und bietet einen guten Einstieg in die Yoga-Praktiken, sehr empfehlenswert.

Wegweiser zur Freude und Gelassenheit

07.10.2019

Auf über 190 Seiten vermittelt das Buch einen Weg zu innerer Klarheit, Freude und Gelassenheit. Das Yoga-Mentaltraining für Lebensfreude und geistige Stärke. Beim Yoga geht es um mehr als brezelartige Verrenkungen und schwerkrafttrotzende Balanceakte. Das tiefste Geheimnis des Yoga liegt in der Erkundung unseres inneren Wesens. Mit den Sutras von Patanjali - eine Art Landkarte für Geist und Seele - wird es möglich, gut durch die Herausforderungen des Lebens zu navigieren. Dieser zentrale Grundlagentext klassischer Yoga-Philosophie, hier völlig neu interpretiert, enthält konkrete Ratschläge, wie wir mit negativen Gefühlen umgehen und im Alltag Lebensfreude und geistige Klarheit entwickeln können. Ein wahrer Schatz an Weisheit und Inspiration - für alle, die ihre Yoga - Praxis auf eine neue Stufe bringen und erfüllter und bewusster leben möchten. Mit vielen praktischen Übungen für Selbsterkenntnis und innere Klarheit. Das Buch lässt sich insgesamt gut zu Lesen. Es ist sehr gut gegliedert und die einzelnen Punkte werden schön erklärt. Dabei findet Yoga ist nicht nur auf der Matte statt. Yoga ist vielmehr die Klarheit in unserem Inneren die es zu finden gilt. Im Buch ist so etwas wie eine Art „Anleitung“ für Geist und Seele zu finden. Das Buch gibt genaue Ratschläge, wie wir im Alltag Lebensfreude und geistige Klarheit entwickeln können. Mein Fazit: 5 Sterne

Die Yoga Sutras für Dich und dein Leben

06.10.2019

Dieses Buch verspricht nicht zuviel. Durch die kurzen Kapitel und die leicht durchzuführenden Reflexionen ist es mir sehr leicht gefallen die Sutras auf meinen stressigen Alltag anzuwenden. Schon in der ersten Reflexion wurde mir bewußt das ich so auf Dauer nicht weitermachen möchte m, und hatte alltagstaugliche Werkzeuge an der Hand um etwas zu ändern. Der Schreibstil ist sehr authentisch und nachvollziehbar. Dieses Buch ist etwas für Jeden, der seine Lebensweise überdenken möchte. Und ich habe schon ein paar liebe Menschen, denen ich dieses Buch zu Weihnachten schenken werde.

So viele neue Denkanstöße

05.10.2019

Ich bin von Natur aus ein Mensch, der mit sich sehr im Einklang ist. Trotzdem haben es die Yoga Sutras geschafft, mir noch einmal ganz neue Denkanstöße zu geben und die Dinge noch einmal klarer zu sehen. Wie beschrieben habe ich mich ganz brav hingesetzt, mein Tagebuch her vorgenommen und jeden Tag Seite um Seite gefüllt und dabei sehr viel über mich und mein Leben nachgedacht und reflektiert. Schon die erste Aufgabe, sich einmal 5 Minuten Zeit zu nehmen und alles was einen selbst beschreibt aufzuschreiben und dann noch seinen Partner zu Fragen das gleiche zu tun hat mir sehr geholfen. Ich erwartete mehr Kritik und bekam viel Liebe zurück. So etwas macht einen stärker. Danke!