Rezension zu
Die Yoga-Sutras für dich und dein Leben

Ich praktiziere seit vielen Jahren Yoga und es hat mich nun auch gereizt mich neben den körperlichen Übungen auch mit dem spirituellen Teil des Yoga auseinander zu setzen. Das Buch ist in drei große Teile aufgeteilt, im ersten Teil geht es darum zu erkennen wer man wirklich ist. Es ist also eine Art Bestandsaufnahme. Es geht zum Großteil darum sein wahres Ich zu erkennen und sich von belastenden Gedanken und Handlungen zu befreien. Man lernt anhand vieler Übungen sich selber besser kennen und ist oftmals über die Ergebnisse überrascht. Im zweiten Buch geht es um die regelmäßige Praxis und Übung und darum durchzuhalten und sich nicht von seinem Weg abbringen zu lassen. Es ist wie das Lernen einer Fremdsprache, die regelmäßige Praxis führt zum Erfolg. Das dritte Buch beschreibt die Resultate die man mit der regelmäßigen Yoga-Praxis erreichen kann. In jedem Teil gibt es viele Reflexionsübungen, die einem helfen über sich selbst nachzudenken und zu lernen die tägliche Yoga-Praxis im Alltag zu integrieren und die eigene Einstellung für das Selbstwohl zu ändern. Die Autorinnen haben die Sutras sehr gut aufgearbeitet und verständlich erklärt. Häufig auch mit Entsprechungen in der heutigen Zeit. So dass sich das Buch nicht so trocken liest und man wirklich Lust bekommt sich mit sich selbst und seiner Einstellung zu befassen. Die Originaltexte werden dabei immer zitiert. Zusammenfassend kann ich sagen, dass das Buch ein sehr guter und leichter Einstieg in den spirituellen Teil des Yogas ist und ich es jedem empfehlen kann der eine Veränderung in seinem Leben sucht und dabei mit seiner eigenen Einstellung anfangen möchte. Die vielen Übungen helfen einem sich zu reflektieren und regelmäßig am Ball zu bleiben. Ganz klare Leseempfehlung!