Rezensionen zu
Warum wir schlafen

Mehr als ein einschläferndes Buch

21.06.2019

Das Cover Das Cover finde ich ehrlich gesagt recht langweilig und ich würde wahrscheinlich nicht danach greifen, aber dafür hat mich der Inhalt viel mehr überzeugt. Auch die innere Gestaltung des Buches ist einfach zauberhaft. Mir haben die kleinen Illustrationen richtig gut gefallen und sie vereinfachen das Lesen extrem, dadurch ist es nicht nur rein theoretisches Wissen, was vermittelt wird, sondern auch etwas fürs Auge. Der Inhalt Wie bereits erwähnt, könnte mich der Inhalt viel mehr überzeugen als das Cover. Wer gerne mehr über den Schlaf erfahren möchte und sich schon oft Fragen wie "Warum finden wir manchmal keinen Schlaf?" oder "Warum zucken wir während dem Schlafen auf einmal zusammen?" gestellt hat, ist bei dem Buch genau an der richtigen Adresse. Die einzelnen Kapitel können unabhängig voneinander gelesen werden, sodass man direkt zu dem Punkt springen kann, der einen am meisten interessiert. Man kann an jeder Stelle des Buches einsteigen und versteht es trotzdem. Die Kapitel beziehen sich indirekt aufeinander. Wenn Vorwissen aus einem anderen Kapitel benötigt wird, wird es in dem neuen Kapitel kurz erläutert, wodurch sich einige Sachen wiederholen. Das empfand ich manchmal als störend, aber es unterstützt auch das unabhängige Lesen vom Anfang anzufangen. Der Schreibstil Der Autor erklärt die einzelnen Themen sehr leicht, wodurch es leicht fällt das Gelesene auch zu verstehen. Ich könnte ihm leicht folgen und wurde gut durch das Buch geführt. Man konnte schnell und flüssig lesen und ich war gut unterhalten. Fazit Das Buch kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen, da es hält, was es verspricht.

Mit Freude gelesen

20.06.2019

Ich habe das Buch mit großer Freude gelesen. Selbst als Medizinstudentin habe ich einiges Neues und Faszinierendes gelernt. Das Buch ist trotz der Dicke nicht langatmig und man kann auch gut nur einzelne Kapitel lesen, so wie die Thematik einen interessiert. An manchen Stellen ist mir das Buch etwas zu salopp geschrieben für ein Sachbuch. Seine Argumentationsweise klingt logisch und er unterstützt sie immer wieder durch Erkenntnisse aus anderer Literatur oder Studien.

Warum wir schlafen

18.06.2019

Warum schlafen wir? Reicht nicht nur ein Nickerchen am Tag und 2-3 Std. schlaf am Abend oder in der Nacht? Was haben Schnecken oder Tiere mit unserem Schlaf zu tun? Fragen über Fragen auf die man in diesem Buch der Leser eine Antwort findet. Es ist kein Ratgeber sondern eine klare Erklärung über all die Dinge die im Zusammenhang mit dem Schlafen stehen. Alle die sich für das Schlafen interessieren und hierzu fragen haben, sei dieses Buch empfohlenen. Ich finde es sehr interessant was mit unserem Körper im Schlaf passiertund auch warum. Das Buch ist so aufgebaut das es keinen zwingt von vorne bis hinten zu lesen, es ist egal wo man anfängt oder sich zuerst den Fragen widmet. Die Erklärungen sind einfach und verständlich. Was anhand von Beispielen super erklärt wird. Ein paar Geheimtipps verrät der Autor auch, die durchaus hilfreich sein können. Im ganzen eine gelungene Erklärung zum Thema Schlafen.

Schlafen mal ganz anders

14.06.2019

Warum wir schlafen - ein interessantes Buch über ein allgemeines Thema. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Menschen unter Schlafproblemen leiden (auch ich) ist es interessant die Hintergründe unseres Schlafes zu erforschen. Hilfreich die vielen Infos und Tipps für einen besseren Schlaf. Auch wird mit einigen Irrglauben aufgeräumt wie z.B. Vorschlafen hilft, betrunken Autofahren ist schlimmer als übermüdet. Der Hinweis am Anfang des Buches, man könne erst die Kapitel lesen, die für den einzelnen von Belang sind, nahm gleich die Hemmschwelle sich durch ein wissenschaftliches Buch ackern zu müssen. Fazit: Interessantes Buch mit geballten Wissen, kurzweilig geschrieben, hilfreich für Menschen mit Schlafproblemen!

Interessant, aber teilweise sehr speziell

11.06.2019

Etwas über seinen Schlaf zu erfahren und dadurch vielleicht auch besser zu schlafen, fand ich sehr interessant. Grundsätzlich war ich vom Buch positiv überrascht. Die kurzen Kapitel haben es wirklich einfach gemacht, das Buch zu lesen. Da die Inhalte ja teilweise ziemlich kompliziert waren, fühlte man sich nicht überfordert. Was ich auch gut fand und was der Autor selbst schreibt, man konnte die Kapitel in der gewünschten Reihenfolge lesen. Wenn einen etwas besonders interessiert hat, dann hat man es zuerst gelesen. Und danach hat man sich durch die anderen Kapitel gearbeitet. Da ich persönlich keine Krankheit habe und nur etwas für besseren Schlaf tun wollte, fand ich, dass die Kapitel über spezielle Krankheiten zwischendurch sehr viel waren. Heißt, wenn ich das Buch gekauft hätte, hätte ich viele Seiten bezahlt, die für mich gar nicht so interessant sind. Dafür ziehe ich einen Punkt ab. Allerdings ist es nicht schlecht, die Sachen mal gehört zu haben. Falls mal Symptome auftreten, weiß ich auf jeden Fall, woran man auch noch so denken könnte. Auf jeden Fall ein echt interessantes Buch.

Informativ und unterhaltsam

08.06.2019

Das Buch "Warum wir schlafen" greift viele interessante Aspekte des Themas Schlafen auf. Das Buch ist in viele verschiedene Unterthemen aufgeteilt. Albrecht Vorster erklärt diese komplexen Vorgänge, Mythen etc. sehr unkompliziert und mit Charme. So ist es mir leicht gefallen das Buch zu verschlingen. Man muss sich nicht allzu sehr konzentrieren um das Buch und die Themen zu verstehen, dadurch konnte ich es auch problemlos abends lesen. Besonders gut haben mir die Illustrationen gefallen, die die Erklärung unterstützen. Durch das Buch kenne ich mich jetzt deutlich besser mit dem Thema Schlafen aus und weiß auch wie ich zum Beispiel meinen Schlaf verbessern kann oder luzides Träumen ausprobieren kann. Ich kann das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen, immerhin nimmt der Schlaf einen großen Teil unseres Lebens ein.

Alles wissenswerte über der Thema “Schlaf”

06.06.2019

Das Buch ist zunächst einmal so aufgebaut, dass man es nicht chronologisch lesen muss. Auf den ersten Seiten findet man ein Inhaltsverzeichnis, so kann man zunächst die Kapitel lesen die einen besonders interessieren. Es empfiehlt sich jedoch zunächst mit dem ersten Themenblock „Warum wir schlafen“ zu beginnen, da hier einige Grundlegende Sachen z.B.: über Schlafphasen erklärt werden. Ich finde die Thematik des Buches ist schön eingeleitet,so dass man gleich ein Interesse bekommt sich intensiver mit dem Thema „Schlaf“ auseinander zusetzten. Der Schreibstil ist informativ und zugleich unterhaltsam, dass Thema “Schlaf” wird so nicht all zu trocken dargestellt. Ich habe wirklich viel Neues erfahren und meine eigene Schlafroutine hinterfragt. Ein sehr interessantes Buch das viele wissenswerte Informationen über das umfangreiche Thema “schlafen” enthält. Nebenbei gibt es auch ein paar Tipps z.B.: wie man schneller einen Jetlag überwindet.

Informativ und humorvoll

03.06.2019

Das Buch „ Warum wir schlafen „ von Albrecht Vorster beschäftigt sich mit interessanten Fragen, rund um dass Thema schlafen . Dabei verwendet er humorvolle und wissenschaftlich belegte Passagen, die einem viel Wissen schenken . Viele Informationen waren mir neu und es hat sehr viel Spaß gemacht dieses Buch zu lesen . Es ist kein richtiger Ratgeber für Personen, die schlecht schlafen . Er erklärt, warum es dazu kommt und was der Schlaf mit unserem Gehirn macht und wie vielseitig dieses ist . Trotzdem gibt er ein paar Tipps ab, die einigen Leuten helfen können.