Rezension zu
Warum wir schlafen

Das Buch ist zunächst einmal so aufgebaut, dass man es nicht chronologisch lesen muss. Auf den ersten Seiten findet man ein Inhaltsverzeichnis, so kann man zunächst die Kapitel lesen die einen besonders interessieren. Es empfiehlt sich jedoch zunächst mit dem ersten Themenblock „Warum wir schlafen“ zu beginnen, da hier einige Grundlegende Sachen z.B.: über Schlafphasen erklärt werden. Ich finde die Thematik des Buches ist schön eingeleitet,so dass man gleich ein Interesse bekommt sich intensiver mit dem Thema „Schlaf“ auseinander zusetzten. Der Schreibstil ist informativ und zugleich unterhaltsam, dass Thema “Schlaf” wird so nicht all zu trocken dargestellt. Ich habe wirklich viel Neues erfahren und meine eigene Schlafroutine hinterfragt. Ein sehr interessantes Buch das viele wissenswerte Informationen über das umfangreiche Thema “schlafen” enthält. Nebenbei gibt es auch ein paar Tipps z.B.: wie man schneller einen Jetlag überwindet.