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Albrecht Vorster

Warum wir schlafen

Weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens

Mit Illustrationen von Nadine Roßa
Paperback
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Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt

Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Und was macht Schlafmangel mit uns? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer – er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein – und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt!

»‘Wir wachen klüger auf als wir eingeschlafen sind‘, sagt Albrecht Vorster, Biologe, Schlafforscher und Autor des spannenden Buches ‚Warum wir schlafen‘.«

Ildikó von Kürthy, Brigitte, Ausgabe 01/2020 (31. January 2020)

ORIGINALAUSGABE
Mit Illustrationen von Nadine Roßa
Paperback , Klappenbroschur, 416 Seiten, 13,5 x 20,6 cm, 50 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-453-20609-0
Erschienen am  13. May 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Überraschend gut

Von: Sandra aus Berlin

16.05.2022

Was für ein tolles, interessantes Buch. Für alle, die es interessiert, warum wir überhaupt schlafen, ein absolutes Muss. Albrecht Vorster erklärt sehr anschaulich, warum wir manchmal unruhige Beine haben, warum wir schnarchen, wenn wir Alkohol getrunken haben und vieles mehr, sehr anschaulich und auch verständlich für jedermann. Ich war ja erst etwas skeptisch, da ich dieses Buch nicht so richtig einzuschätzen wusste und auch nicht wusste was auf mich zu kommt, aber ich bin total begeistert. Ich kann es nur jedem empfehlen, der neugierig ist auf das was die Natur sich für uns und unser Leben ausgedacht hat....

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Interessant und informativ

Von: Leandra

14.11.2021

Da ich selbst zeitweise unter Schlafstörungen leide, habe ich mich schon öfter mit dem Thema Schlafen auseinandergesetzt. Der Biologe und Schlafforscher Albrecht Forster hat mit "Warum wir schlafen" ein populärwissenschaftliches Buch zum Thema Schlafen vorlegt, das durch den lockeren Schreibstil des Autors auch für Laien gut verständlich ist. Dabei habe ich einiges lehrreiches und interessantes über den Schlaf gelernt was ich noch nicht wusste. Mir haben die zahlreichen Tipps und Tricks was einen gesunden und erholsamen Schlaf ausmacht jedenfalls sehr weitergeholfen.

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Vita

Albrecht Vorster, 1985 in Köln geboren, studierte Biologie und Philosophie an der Universität Freiburg sowie der Université de La Reunion. Derzeit promoviert er am Institut für medizinische Psychologie der Uni Tübingen über Gedächtnisbildung im Schlaf der Meeresschnecke Aplysia. Er ist mehrfacher Science-Slam-Gewinner. Wenn er nachts nicht gerade arbeitet oder schläft, macht Albrecht Vorster Musik, zum Beispiel in der Neurowissenschaftler-Band ‚Hippocamblues‘.

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