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Dr. Mike Dilkes, Alexander Adams

Endlich Nichtschnarcher

Täglich 5 Minuten üben und nie mehr Schnarchen

Paperback
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Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England

"Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung: Mit diesem 5-Minuten-Krafttraining für den Mund kann jeder schnarchfrei werden.


Aus dem Englischen von Claudia Callies
Originaltitel: Stop Snoring
Originalverlag: Orion Publishing
Paperback , Broschur, 96 Seiten, 12,5 x 18,7 cm
ISBN: 978-3-517-09730-5
Erschienen am  17. September 2018
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Noch nicht ganz schnarchfrei

Von: Ernst aus Hamburg

20.01.2022

Aufgrund einer Empfehlung habe ich dieses Buch gekauft. Erst einmal ist der ganze medizinische Hintergrund interessant zu lesen. Für mich war es ein Weckruf und ich habe mich zum Facharzt begeben. Mit einer sicheren Diagnose kann ich nun sehr gezielt die richtigen Übungen durchführen. Auch einen Einblick in die Nasendilatatoren konnte ich machen. Das Buch selber hat nicht zu 100% bei mir geholfen, das ist ohne OP aber auch nicht möglich. Mit Atemtraining und nachts der Nasendilatator kann ich gut mit meinen Symptomen umgehen. Laut meiner Partnerin ist das Schnarchen nicht weg, aber bedeutend leiser. Danke für die Informationen zum Schnarchen.

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Endlich Schnarchfrei

Von: Marry1303

29.12.2018

Meine Rezension zu dem Buch „Endlich Nichtschnarcher“. Autor/in: Dr. Mike Dilkes, Alexander Adams Übersetzer/in: Claudia Callis Originaltitel: Stop snoring Verlag: Südwest Verlag Preis: 10€ Seiten: 96 Seiten ISBN: 978-3-517-09730-5 Erscheinungsdatum: 17. September 2018 Klappentext zu „Endlich Nichtschnarcher “ Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung: Mit diesem 5-Minuten-Krafttraining für den Mund kann jeder schnarchfrei werden. Meine Meinung: In dem Buch wird auf 96 Seiten alles was man über das Schnarchen wissen muss ausführlich erklärt. Meiner Meinung nach ist das alles etwas zu ausführlich. Der Schreibstil ist leicht und die Schrift ausreichend groß. Die Gestaltung des Covers finde ich gelungen. Bei den Autoren handelt es sich um Mediziner und somit um qualifizierte Personen, welche dieses Buch geschrieben haben. Sie erklären, warum man schnarcht und was genau während dem Schnarchen im Körper passiert und welche gesundheitliche Risiken das Schnarchen haben kann. Zudem sind Übungen enthalten, mit denen man schnarchfrei werden soll. Bei meinen Testpersonen zeigten diese Übungen bisher leider nur mäßigen Erfolg. Daher gebe ich 3 von 5 Sternen. Ein Dankeschön geht an den Südwest Verlag für die Bereitstellung des kostenlosen Rezensionsexemplares.

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Vita

Dr. Mike Dilkes arbeitet seit 30 Jahren als Facharzt für Hals-, Nasen- und Ohrenchirurgie in London. Er ist dort einer der führenden Chirurgen auf seinem Gebiet. Sein Ratgeber Stop Snoring war in England im Selbstverlag so erfolgreich, dass er dann von einem großen Verlagshaus übernommen wurde.

Zum Autor

Alexander Adams begann seine Karriere als medizinischer Berater bei GlaxoSmithKline. Mit seiner Gabe, komplexe Sachverhalte in einfacher Sprache auszudrücken, macht er dieses Buch zu einem für jeden verständlichen Ratgeber.

Zum Autor

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