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Timothy Ferriss

Der 4-Stunden-Körper

Fitter - gesünder - attraktiver
Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

(3)
Hardcover
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Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus

„Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

"Diese Diät macht keinen Spaß, aber sie wirkt. Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen."

Bild (02. January 2013)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Heike Schlatterer, Henning Dedekind
Originaltitel: The Four-Hour-Body
Originalverlag: Crown
Hardcover mit Schutzumschlag, 608 Seiten, 17,0 x 24,0 cm, 320 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-570-50132-0
Erschienen am  13. June 2011
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Großartiges Buch von Tim Ferris

Von: BTCMAG aus Grand Cayman

27.12.2019

Nachdem ich bereits das Buch "Die 4 Stunden Woche" von Tim Ferris gelesen habe und total begeistert davon gewesen bin, habe ich mich dazu entschlossen auch das Buch "Der 4 Stunden Körper" zu lesen. Auch hier gibt Tim Ferris wieder viele hilfreiche Tipps um mit minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen erbringen können. Absolut für jeden umsetzbar.

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Super Buch!

Von: Batify aus Lindau

08.08.2019

Ich habe vor einigen Jahren bereits das Buch "Die 4 Stunden Woche" von Tim Ferris gelesen, welches im Bezug auf das Business sicherlich eines DER Bücher überhaupt ist. Daher habe ich mir das Buch "Der 4 Stunden Körper" gekauft und ob der Begeisterung für das erste Buch natürlich große Erwartungen. Das Motto "Smart abnehmen und effizient trainieren." war genau nach meinem Geschmack. Ich konnte dem Buch viele wertvolle Tipps entnehmen die ich seither in meinem leben anwende. Super Buch!

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Vita

Timothy Ferriss wurde hierzulande vor allem durch seinen Bestseller „Die 4-Stunden-Woche“ bekannt. Sein Blog gehört zu den populärsten in den USA auf dem Sektor „Management“. Er ist ein gefragter Redner in Universitäten sowie Berater von Privatfirmen. Außerdem ist er (u.a.) Schulreformer, hält einen Weltrekord als Tango-Tänzer und war nationaler Champion im Kickboxen.

www.fourhourworkweek.com

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