Immer mehr Menschen leiden an Übersäuerung. Durch einseitige Ernährung und eine Lebensweise, in der Stress und Fast Food eine große Rolle und Sport und Bewegung kaum eine Rolle spielen, wird unser Körper stark in Mitleidenschaft gezogen. Nahrungsmittel, bei deren Abbau Säure entsteht, isst man tagtäglich: Fleisch, Wurst, Milchprodukte, weißes Mehl und Zucker – die Säure-Basen-Balance gerät aus dem Gleichgewicht. Die Folgen sind Unwohlsein und Energielosigkeit bis hin zu Übelkeit, Immunschwäche, Allergien, Pilzinfektionen oder Zahnschäden. Norbert Treutwein zeigt, wie der Körper durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und einen gesünderen Lebensstil wieder ins Gleichgewicht gebracht wird. Für ein gesundes und vitales Leben in Balance!

Originalverlag: Südwest

Taschenbuch, Broschur, 256 Seiten, 16,2 x 21,5 cm

durchg. 4c

ISBN: 978-3-453-60528-2

Erschienen am 09. December 2019

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Rezensionen

Gesünder leben leicht gemacht

Von: Spannungsleser

24.01.2020

Über dieses Büchlei bin ich bei einer Tour durch das Angebot des @heyne.verlag gestoßen. Das Buch ist toll aufgebaut und sehr interessant geschrieben mit tollen Tipps und Anregungen, die ich so noch nicht wusste. Klar weis der Normalbürger das es besser ist, Obst und Gemüse zu essen, als Fleisch, aber warum genau ist das so und was macht unser Körper daraus. Warum haben wir Sodbrennen, Blutdruck oder Probleme mit der Schilddrüse? das und noch viel mehr wird in diesem Buch genauer unter die Lupe genommen und gut erklärt. Ich kann es jedem "Einsteiger" in gesündere Ernährung empfehlen um sich längerfristig besser zu fühlen.

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Basisch und ausgeglichen!

Von: Leseratte Austria

22.01.2020

„Übersäuerung – Krank ohne Grund“ geschrieben von Norbert Treutwein im Heyne Verlag erschienen. Mit 256 Seiten. Ein tolles Buch über unsere Ernährung und Lebensgewohnheiten. Der Vergleich mit unserem Wald der bei Säure stirbt –saurer Regen - passt super zum Menschen. Durch einfache und doch umfangreiche Erklärungen wie Säuren entstehen, und wie diese der Körper verarbeitet, macht dieses Buch aus. Das durchleuchten unserer Ernährung bringt sehr viel, auch um für evt. spätere Erkrankungen vorbeugen zu können. Obst und Gemüse sind die Basenspender und mit überschaubaren Listen und Infos, kann man diese gezielter in den Speiseplan aufnehmen. Auch auf Bewegung und Fitness soll viel Wert gelegt werden. Denn der Körper soll bewegt werden, damit alle Abläufe die Automatisch funktionieren, das auch weiterhin fabelhaft geschieht. Eben für unsere Gesundheit!! Das „Fit in vier Wochen“ – Programm ist mit tollen Rezepten und Übersichten wie die optimale Entlastung für unseren Körper funktioniert. Ich habe bereits ähnliche Bücher gelesen und habe auch dieses wieder mit Neugier verschlungen. Ich glaube um etwas bei sich zu ändern, muss man erst dazu bereit sein und erst dann kann man all die Tipps und Ratschläge annehmen und vor allem richtig Umsetzen. Je öfter ich über die Gesundheit etwas lese, um so mehr bleib hängen und wird verstanden! 5 von 5 Sternen

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Vita

Norbert Treutwein

Norbert Treutwein ist Journalist und arbeitet fast ausschließlich in den Bereichen Wissenschaft und Gesundheit. Er war Chefredakteur verschiedener medizinischer Fachzeitschriften.

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