Rezensionen zu
Kollektives Trauma heilen

Fachbuch mit Übungen

10.04.2021

Ein Information vorab: Das Buch ist für Fachleute geeignet, die offen für Erkenntnisse aus der Mystik und aus der Traumawissenschaft. Das Buch "Kollektives Trauma heilen" von Thomas Hübl ist eine Übersetzung aus dem Amerikanischen. Die amerikanische Originalausgabe erschien 2020 unter dem Titel »Healing Collective Trauma«. Das Buch behandelt ein ganz wichtiges Thema - Trauma. Und nicht das Trauma, was einzelne Personen betrifft, sondern das große Trauma. Der Autor selber ist ein Mystiker und ein Prozessbegleiter. Und genau das beschreibt das Buch, wie Mystik und die transformativen Prozesse, in der Lage sind, große Traumatas zu bewältigen, zu umwandeln, zu heilen. Es werden die göttlich-menschliche Matrix, das persönliche Trauma beschrieben. Dazu werden die Kenntnisse aus der Polyvagaltheorie geschildert. Und allmählich versteht der Leser, dass unter dem Wort Trauma so unterschiedliche Formen des Traumatas gemeint sind: historisches Trauma, kollektives Trauma, transgenerationales Trauma unter anderen. Zum Teil sind die Informationen spannend, zum Teil aber die Fülle an Informationen ist manchmal überwältigend. Diese Informationen sind extrem wichtig, um den Prozess der Integration zu verstehen. Nein, es ist nicht ein einfacher Prozess, den man selber nach dem Lesen des Buches allein durchführen kann. Es ist ein Prozess, der durch geschulte Fachleute begleitet wird. Es handelt sich in diesem Prozess um drei Phasen. Spannend finde ich die Wellen aus der zweiten Phase. Ja, diese sind wichtig für die Arbeit mit einer Gruppe. Ich finde, diese Wellen sind interessant auch für die einzelnen Personen, die traumatischen Ereignisse erlebt haben: Verweigerung, Entladung, Hinhören, Integrieren. Um diese Phasen besser zu bewältigen findet man im Anhang vier unterschiedliche Meditationen, die auch Leser ohne Vorkenntnisse gut durchführen können. Das Buch gibt Einblicke in eine wichtige Arbeit, in einem komplexen Feld, der sich mit der Bearbeitung des kollektiven Schattens befasst.

Interessanter Ratgeber

10.04.2021

Dem Autor ist mit diesem Buch ein allumfassender Ratgeber zum Thema kollektive Traumata gelungen. Er befasst sich dabei mit Traumata in kleinen und persönlichen Bereichen bis hin zu gesellschaftlichen und Generationen-übergreifenden Traumata. Diese erschreckenden Beispiele über nicht geheilte Traumata, die ganze Generationen, nicht nur psychisch und ihrem Handeln, sondern auch deren körperliche Gesundheit beeinflussen, haben mich besonders gefesselt. Interessant finde ich auch die erwähnten Zitate, Ausschnitte aus Interviews sowie fremden Publikationen und das ausführliche Quellenverzeichnis um weitere Informationen beschaffen zu können. Die Empfehlungen zu Therapien zur Heilung und Bewältigung sind mir allerdings für den Laien zu spezifisch bzw. zu wenig im persönlichen Alltag anwendbar. Alles in Allem ist es aber ein spannender Ratgeber, mit sehr viel Inhalt, der trotz des schwierigen Themas sehr gut zu lesen ist.