Rezensionen zu
Die Kraft der Selbstliebe

Gibt Anregungen

15.10.2022

Das Buch und die Autorin geben Anregungen Situationen im Leben zu überdenken und evtl anders damit umzugehen. Die Art des Schreibens ist verständlich und man kann auch als Laie damit umgehen.

Selbstliebe lernen

10.03.2022

Durch ihren psychologischen Background mit einem Fokus auf Hochsensibilität vermittelt die Autorin in diesem Buch sehr viel Wissen, ohne dabei zu sehr in Fachtermini abzudriften. In leicht und flüssig zu lesenden Kapiteln nimmt die Autorin den Leser an die Hand und gibt sehr viele tiefgehende Einblicke in die Psyche, die zum Nachdenken anregen. Man sollte sich also Zeit fürs Lesen nehmen. Z. B. beschäftigen sich Kapitel mit dem inneren Kind, negativen Glaubenssätzen, Prägungen, die die eigenen Eltern mit auf den Weg bekommen und weitergegeben haben, Loslassen von Toxischem und Neuanfang durch Aufbau von Beziehungen jeglicher Art. Übungen zu den einzelnen Aspekten sind dabei ebenfalls enthalten und bauen wie das gesamte Buch gut strukturiert aufeinander auf. Für mich waren aber die esoterischen und spirituellen Einflüsse ein Wermutstropfen.

Liebe dich selbst !

26.01.2022

Der größte Kritiker an uns selbst sind wir selbst. Dieser Satz gilt für sehr viele Mitmenschen, die sich damit aber sich selbst, aber auch ihrer Familie und ihren Freunden oftmals das Leben schwer machen und sich selbst im Weg stehen. Sylvia Harke zeugt mit ihrem Buch "Die Kraft der Selbstliebe" Wege auf, sich selbst zu akzeptieren, sich selbst zu lieben und den Kritiker im Hintergrund leiser bzw. stumm zu schalten. Ein sehr guter Ratgeber für alle, die erkannt haben, dass sie an sich selbst arbeiten müssen, um zu einem harmonischeren, liebevolleren Umgang miteinander zu kommen.

Begeistert

07.01.2022

Die Kraft der Selbstliebe- Genau das was ich gebraucht habe. Das Buch ist einfach zu lesen und gibt einen erweitertes Blickfeld. Ich habe vieles dazu gelernt und finde die Einteilung der Kapitel auch sehr gut. Thematisch finde ich alles gut strukturiert und mir fehlt nichts an Information. Auf bestimmte Begriffe wird näher drauf eingegangen. Es gibt auch einige Übungen und kleine Tests, was mir geholfen hat das Ganze zu verstehen.

viel Gutes, aber auch keine Neuerfindung

03.01.2022

Da ich mich mit dem Thema schon beschäftigt habe, bin ich kein Neuling auf dem Gebiet und dadurch beeinflusst. Hier findet man eine gute Zusammenstellung zur Thematik einerseits und kann sich in das Thema einarbeiten, denn am Ende des Tages ist die Suche nach der Selbstliebe auch immer eine Suche nach sich selbst bzw. die Reise zu sich selbst. Diese Reise ist mal anstrengend und herausfordernd und ja Umwege sind auch nicht ganz auszuschließen. Von daher fand ich es schön, dass auch Stimmen aus der Praxis der Autorin hierin ihren Platz gefunden haben. Eine Unterstützung kann das Buch sein, aber es kann nicht alles ersetzen und manchmal braucht es auch Hilfe und Anstöße von außen. Vielleicht hatte ich mir mehr erhofft, mehr Neues, aber insgesamt ist das Buch gut und solide, aber halt auch nicht die Revolution.

Ankommen

02.01.2022

"Ganz bei sich selbst ankommen" ist ein Untertitel des Buches, deshalb habe ich dieses Buch gelesen. In kurzen Kapiteln, mit einfachen anschaulichen Sätzen, geht es über Erklärungen aus der Entwicklungspsychologie bis hin zum Thema Bindung und Beziehung. Was mir gefallen hat, war das Betrachten des eigenen Selbst durch praktische Übungen. So dass ich immer einen Bleistift dabei hatte, während ich dieses Buch las. Durch die geleitete Beschäftigung mit dem was in mir los ist oder in meiner Kindheit los war, führt mich das Buch immer mehr zu mir selbst und schafft bei mir, keine Schuldzuweisungen oder Vorwürfe gegenüber mir selbst oder anderen Menschen aus meinem Leben aufkommen zu lassen. Fachliches Wissen wird für mich anschaulich erklärt und erweitert meinen Blick auf Hintergründe, warum Eltern so sind wie sie sind. Gleichzeitig dadurch mich selbst besser zu verstehen. Die Übungen vertieften das Wissen und ließen mich erkennen, warum ich tue bzw. wie ich reagiere, bei dem was ich tue. Für mich schafft es Sylvia Harke mit diesem Buch, es nicht gleich wieder aus der Hand zu legen, da sie die Themen Spiritualität und Seele offen anspricht und miteinbezieht. Für mich als spiritueller Mensch ist es wichtig, nicht wieder ein Buch in der Hand zu haben, das diese Themen verdammt oder als veraltet ansieht. Es ist ein Bestandteil meines Lebens und ich möchte mehr Selbstliebe in mein Leben bringen, ohne diesen Anteil in mir zu übergehen. Und dies Buch schafft es für mich. Ich bin dankbar für dieses Buch und werde weiterhin Übungen nutzen, um mehr bei mir selbst anzukommen.

Liebevolle Anleitung zur Selbstliebe

29.12.2021

Die Kraft der Selbstliebe für sich selbst zu entdecken, kann ein langer und intensiver Weg sein. Die Autorin, Sylvia Harke, ist Diplom-Psychologin und nimmt die Leser*innen auf dieser Reise auf geschulte Art und Weise an die Hand. Von der ersten Seite an fühlt man sich wohl mit diesem Buch und hat das Gefühl, gut begleitet und in seinem eigenen Tempo den Weg zu mehr Selbstliebe gehen zu können. Zu Beginn des Buches hilft ein Selbstliebe-Test dabei, die wichtigsten Themen für sich selbst individuell herauszuarbeiten und im restlichen Buch genau diese Thematiken mit noch mehr Aufmerksamkeit zu betrachten. Zahlreiche weitere Übungen und Geschichten aus dem Leben veranschaulichen die unterschiedlichen Themenbereiche. Immer wieder werden Denkanstöße gegeben und es wird den Lesern*innen leicht gemacht, sich auf die Thematik einzulassen. Das Buch umfasst viele Themengebiete, von der eigenen Erdung, zu Kindheitsverletzungen, dem Ego, bis hin zu Beziehungen. Das ist einerseits grandios für einen ersten Überblick und um zu erfahren, mit welchen Gebieten man sich noch mehr auseinandersetzen sollte, andererseits kann dadurch jedes Thema nur kurz angeschnitten werden und man sollte sich eventuell durch weitere Lektüre in die entsprechenden Themen vertiefen. Die Gestaltung des Buches überzeugt in vollem Umfang vom Cover bis hin zu den einzelnen Kapiteln und man merkt, wie viel Herzblut in die Entwicklung dieses Buches geflossen ist.

Sehr hilfreich

28.12.2021

Ich habe dieses Buch an einem Wochenende “durchgearbeitet“, viel über mich gelernt und für mich und mein Wohlbefinden nutzten können. Die Meditationen, Beispiele und Übungen waren überaus hilfreich, und ich denke, es hilft, sich das Buch in regelmäßigen Abständen mal wieder zu Gemüte zu führen