Rezensionen zu
Kompass für die Seele

Leider nicht mein Buch

18.07.2023

Das Buch bietet einen leicht verständlichen Einstieg und präsentiert verschiedene Methoden, um im Alltag gelassener zu reagieren. Die Kapitel widmen sich Themen wie Bewegung, Natur, Ernährung, Schlaf und psychopharmakologischer Behandlung. Der Autor stützt seine Aussagen auf Studien und Selbstversuche. Mit dem persönlichen Einstieg hat der Autor einen guten Bogen gespannt, warum er dieses Buch geschrieben hat. Die Themen waren mir bekannt und sind ein Zusammentragen von Literatur mit Referenz auf Studien durch andere Personen. Gut fand ich die Erklärungen zur Wirksamkeit unseres Gehirns, die Erklärung des Hypothalamus und wie dieser mit unserem neuronalen Netzwerk zusammenhängt sowie auch die Anti-Stress-Strategien. Befremdlich fand ich den Teil, in dem der Autor Psychedelika und Pilze ausprobierte, um eine neue Sichtweise auf SICH selbst zu erhalten. Fazit: Ich habe mir hier etwas neuen Input zum persönlichen Kalmieren erhofft: leider nein. Ab Kapitel 10 „Mit Ectasy und Psilocybin zu einem neuen Ich“ habe ich nur mehr kopfschüttelnd quergelesen. Ich schüttle auch jetzt beim Schreiben wieder den Kopf und kriege Runzeln auf der Stirn. „Ich nehme das Gläschen und betrachte es andächtig. Das, was sich darin befindet ist kein Schnaps. Es sind weißlich-durchsichtige Kristalle, […]: MDMA, ungefähr 125 mg. […] … besser bekannt unter dem Namen „Ecstasy“ (S. 185) … da war ich dann endgültig raus. Nach dem Lesen habe ich nun das Gefühl, dass ich mir entweder Tabletten/Pilze reinpfeifen soll oder es doch mal lieber mit viel mehr Omega3-Fetten, mediterranem Futter, Nüssen und einem Waldspaziergang probieren kann. Mehr is(s)t mir leider nicht hängen geblieben nach meinem Schleudertrauma ab Seite 185. Das war leider nicht die richtige Lektüre für mich und vielleicht habe ich sie in der geplanten Tiefe auch nicht verstanden. Ggf. ist es für andere Leser*innen aber genau DAS Buch, das sie gerade dringend brauchen.