Rezensionen zu
Keine Chance den Grübelviren
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Gerade bist du an einer Gruppe Kollegen vorbeigelaufen, als sie alle laut gelacht haben… und klar, denkst du, sie haben über dich gedacht… aber ist das tatsächlich so? Gab es vielleicht eine ganz andere Sache, über die sie gelacht haben? Mit diesem Buch erläutert Hanne H. Brorson auf wunderbare Art und Weise, welche Grübelviren und so beschäftigen und wie man diese gezielt mit psychologischen Vitaminen bekämpfen kann. Schon eine Weile hatte ich das Buch „im Kopf“, als ich es nämlich zufällig mal gesehen hatte und somit drauf aufmerksam wurde. Kürzlich ist es dann bei mir eingezogen. Sicher kennt ihr das, dass man an manchen Tagen mal über wirklich alles grübelt – und mit der Zeit vielleicht auch öfter und sämtliche Dinge und Geschehnisse infrage stellt. Natürlich geht es auch mir so – und in gewisser Weise würde ich das gerne abschalten oder zumindest minimieren. Zweifel sind ja nicht absolut verkehrt, aber immer wieder negative Gedanken tun eben auch nicht gut. Das Buch kommt in einem handlichen und praktischen Format (18 x 16 cm) daher, so dass es für mich auch für unterwegs praktisch war. (Gerade Fahrten mit der Straßenbahn sind mit einem Buch im Gepäck doch wie im Flug vergangen…) Der Schreibstil des Buches hat mir gut gefallen, es liest sich angenehm und doch interessant und auch unterhaltsam. Auf keinen Fall ist es zu fachlich, sondern wirklich gut verständlich. Man erfährt in drei verschiedenen Kapiteln etwas über das psychologische Immunsytem, die Grübelviren sowie die psychologischen Vitamine. So erhält man erst einmal eine Einführung mit Erläuterung, bevor man dann die einzelnen Grübelviren (wie beispielsweise der Selbstzweifel-Virus, den Gedankenlese-Virus oder auch den Katastrophen-Virus) kennenlernt. Dies tut man anhand einer angenehm und plausibel erzählten Geschichte, in der die Protagonistin Anna immer wieder mit den verschiedensten Viren konfrontiert wird und meist eben vom Schlechtesten ausgeht. Anschließend geht man Anna’s Geschichte noch einmal an, verwendet dafür aber quasi die psychologischen Vitamine. Das Buch ist wunderbar mit tollen Illustrationen von Bille Weidenbach versehen, so lernt man die Grübelviren auch in abgebildeter Form kennen und es bietet sich tolle Abwechslung beim Lesen durch die farbige Gestaltung. Mir hat dieses Buch wahnsinnig gut gefallen. Es ist wirklich toll geschrieben, zeigt einem auf, dass man die Dinge auch mal anders sehen muss – nicht immer aus der negativen Sicht, sondern vielleicht auch mal aus einer neutralen oder gar positiven Sicht. Ich denke, dass dies ein Buch ist, welches man sich öfter zur Hand nehmen sollte, vielleicht gerade dann, wenn es einem mal nicht so gut geht. Auch kann man es gut verschenken – vielleicht gerade an die Menschen, die man oftmals als sehr negativ eingestellt erlebt. (Man sollte aber hoffen, dass sie es dann auch annehmen, offen dafür sind…) Für mich war es eine zügige, interessante und auch hilfreiche Lektüre. Sie war nicht nur fachlich, sondern auch wirklich lesenswert und unterhaltsam – und eben auch realistisch. Ich kann dieses Buch von daher nur empfehlen und vergebe 5 von 5 Sternen.
Kurzweiliger und pfiffig aufgemachter Ratgeber, den man am besten mit einem Augenzwinkern genießt
Von: MelaKafer23.08.2019
Hanne H. Brorsen hat sich auf die Suche nach Viren gemacht, die nicht unserem Körper sondern unserer Psyche zu schaffen machen. Wie schwer uns diese Viren - die sogenannten Grübelviren - das Leben machen, hängt von unserem psychologischen Immunsystem ab. Der Virus steckt in uns allen, wir gehen nur unterschiedlich damit um. Sicher jede Mutter kennt den Katastrophen-Virus. Die Schule ruft an und du vermutest sofort das Schlimmste - Beinbruch, Verweis ... Dabei könnte doch einfach nur die letzte Stunde entfallen. Ein weiterer Virus, der gerne uns Frauen befällt - der Selbstzweifel-Virus. Dieser Virus sorgt dafür, dass du deine Ansichten für dumm und wertlos hältst. Also lieber erst mal gar nix sagen. 13 solcher Grübelviren hat Hanne gefunden - 13!! ich hoffe, keiner von euch ist zu sehr vom Aberglaube-Virus befallen. Vielleicht bist du an einem 13. ja schon mal die Treppe runter gefallen. Wenn du jetzt vom So-ist-das-eben-Virus befallen bist, dann bedeutet das, dass du aus diesem einmaligen Ereignis den Schluss ziehst - die 13 bringt Unglück. Aber keine Sorge, die Grübelviren lassen sich behandeln und zwar ziemlich einfach - mit Psycho-Vitaminen. Da wären zum Beispiel das Entlarvungsvitamin und das Diskussionsvitamin. Und falls die nicht ausreichen, kannst du noch auf ein paar weitere zurück greifen. Also, pack den Virus bei den Hörnern und mach ihm den Garaus ;-)
Ein Buch in dem ich mich selbst gefunden habe... ...obwohl der Tagesablauf von Anna beschrieben wird, deren Woche anfängt, bin das ich, der in diesem Buch beschrieben wird. Schon auf den ersten Seiten stelle ich fest, das weiss ich ja schon alles und ich bins es, der grübelnd in den Tag hineinlebt. Keine Chance den Grübelviren zeigt einem genau die negative Gedankeneinstellung (Grübelviren) und gibt Hilfestellungen (Gedanken-Vitaminen) um sein Leben possitiv zu verändern, einfach mit anderen - possitiven - Gedanken in den Tag zu starten, das unvermeindlich negative aus einer possitiven Sicht zu betrachten oder mit possitiven Zielen zu überbrücken. Keine Chance den Grübelviren ist kein Ratgeber, der Symptome zeigt und Lösungsmöglichkeiten bietet. Er ist ein unterhaltsam geschriebener Spiegel, in dem Du dich siehst, dir sagen kann, ja so bin ich auch und der dir Möglichkeiten anbietet, dein Leben ins Possitive zu ändern. Das Buch steht gut sichtbar in meiner Wohnung. Und wenn die Viren mal wieder zugeschlagen haben (so wie jetzt, bin mal wieder zu spät mit der Rezession) reicht der Blick darauf, den Druck von mir abfallen zu lassen und mit Ruhe und Überlegung meine Arbeit zu tun. <h5>Fazit:</h5> Keine Chance den Grübelviren ist ein amüsant geschriebenes Buch, das man leicht in 1 -2 Tagen gelesen hat. Es ist von einer handlichen Größe (passt auch mal in eine Handtasche), gut leserlich und man stößt immer wieder auf lustige Abbildungen. Es ist ein psychologisches Fachbuch, aber ein Ratgeber für jeden der sein Leben glücklicher und possitiver gestalten will. <h5>Verlagsbeschreibung</h5> Hat der Chef nicht gerade komisch geguckt? Neulich auch schon mal? Aber er kann mich ohnehin nicht leiden... Sie kennen das? Negative Gedankenkreise? Dann hat ein Grübelvirus wieder zugeschlagen. Diese fiesen Viecher infizieren unsere Wahrnehmung und führen unser Denken auf absonderliche Wege. Banale Beobachtungen und Erlebnisse werden zu Zeichen von kommenden Katastrophen und unausweichlichem Unglück. Hanne H. Brorson beschreibt kundig und unterhaltsam, welche Grübelviren es gibt und vor allem: mit welchen Gedanken-Vitaminen man sie austricksen kann. Eine kleine Hausapotheke für unser psychologisches Immunsystem - lebensklug und praktisch.
Das Buch ist anders, als ich es erwartet hatte, sowohl vom Aussehen als auch vom Inhalt. Vom Format und der Dicke erinnert es mich an "Geschenkbücher", die man oft als kleines Mitbringsel verschenkt. Es ist relativ klein und schmal, dennoch aber sehr hübsch mit viel Farbe und einer schönen Haptik. Auch die Illustration des Buches gefällt mir sehr gut. Die Schreibweise des Buches ist leicht verständlich und unterhaltsam. Ich habe das Buch gerne gelesen und konnte den ein oder anderen Tipp gegen negative Gedanken daraus mitnehmen. Fazit: Das Buch ist ein guter Einstieg in das Thema "Grübelviren", aber nichts für jemanden, der einen Ratgeber erwartet.
... ein Buch zum Thema das leicht verständlich auf den Punkt kommt. Schnörkellos und ohne grosses Fachchinesisch. Allein schon die kleinen Zeichnungen motivieren zum Lesen. Der Inhalt bringt es auf dem Punkt und auch ein solches Thema kann wie man an diesem Buch sieht, kurzweilig und mit viel Wissen an den Leser gebracht werden
Wer kennt sie nicht? Negative Gedanken. "Hat mich gerade jemand falsch angeguckt?" z.B.. Ich finde das Cover des Buches super süss. Das Buch ist eine tolle Geschenkidee für alle, die etwas gegen die Grübelei unternehmen wollen. In diesem Buch bekommen die verschieden Grübelviren alle einen Namen. Einfach erklärt mit lustigen Bildern. Lesenswertes Buch gegen negative Gedanken!
Dieses Buch hat mich überrascht. Ich wusste nicht genau worauf ich mich einstellen soll als ich anfing es zu lesen. Jedoch wurde es schnell interessant. Die beschriebenen Beispiele sind gut nachzuvollziehen. Es hat Spaß gemacht zu lesen und mich zum Nachdenken angeregt. Ich werde es auf jeden Fall Freunden, Verwandten und allen anderen weiter empfehlen.
Ein guter Ratgeber, wie man negative Gedanken in positive ändern kann. Es ist flüssig geschrieben und leicht verständlich. Es werden verschiedene Situationen geschildert, die man erst negativ erlebt und wie man sie ändern kann. In manchen Situationen kann ich mich richtig reindenken und erkenne mich auch wieder. Für die kleinen Ängste des Alltags gut anwendbar.
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