Rezension zu
Don't Worry – 90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein!

Shunmyo Masuno hat hier ein Buch verfasst was sich mit alltäglicher Achtsamkeit auseinandersetzt. Für jeden Lebensbereich gibt er Ratschläge wie man mit bestimmten Situationen im Leben umgehen könnte um sich selbst das Leben einfacher zu machen. Ob nun im Beruf, Freundschaften, Liebe Ehe, Erziehung oder einfach nur der Umgang mit Fremden reflektiert er Verhaltensweisen die er in seinem Leben gesehen hat und die für einen selbst eine Belastung darstellen kann. > Das Leben ist eine Ansammlung von Tagen. Jeden Tag noch etwas mehr Leichtigkeit zu finden ist ein wichtiger Schritt zu einem erfüllten Leben. < Das Buch ist in kurze Kapitel eingeteilt, die durch 4 wichtige Bausteine getrennt sind. Vieles lässt sich wirklich leicht im Alltag umsetzten, was mir gut gefallen hat. Es gibt einiges, was ich gern in mein Leben versuchen möchte einzubauen und ich werde das Buch definitiv in griffweite lassen, um immer mal wieder Impulse zu festigen. Das ist tatsächlich mal ein Ratgeber bei dem ich mich selbst wieder gefunden habe und der keine "Anweisungen" beinhaltet, sondern Dinge schildert, die zum Nachdenken anregen und einen selbst sanft in eine andere Richtung schubst.