Rezension zu
Chatter - Die Stimme in deinem Kopf

Egal wer du bist du hast eine Stimme im Kopf die ständig da ist. Manchmal baut uns diese innere Stimme auf und gibt uns Vertrauen. um uns Herausforderungen zu stellen, manchmal kann uns diese stimme aber auch zusammenbrechen und uns unser vertrauen rauben und unser leben schwer machen. Ich bin sicher wir alle wurden mal mit dem Dämon der inneren Stimme konfrontiert . Wenn die negativen Gedanken und die Stimmen in unserem Kopf zu viel werden, wird es zu Geschwätz. Geschwätz kann uns in eine negative Spirale bringen und hat die Fähigkeit uns in ein loch der zerstörung zu irr führen. Kann man „Chatter“ unter Kontrolle nehmen ? . Ethan Ross befasst sich in "Chatter" mit diesem Thema. Der Autor erzählt uns durch das Buch nicht nur was Gequatsche ist und welche Auswirkungen es hat und haben kann sondern bietet auch so genannte „Werkzeuge“ um es in die Hand zu nehmen und seine negative spirale umzulenken. Es ist ein nicht so leichtes Buch aber eines das (da bin ich mir seeehr sicher) sehr helfen kann wenn man mit negativen Emotionen zu tun hat. . Ethan kross gibt einen nicht nur Tools um das eigene negative Gequatsche zu verwalten sondern auch darüber wie man jemanden unterstützen und helfen kann der damit zu tun hat. . Ich find dieses buch ist wirklich gelungen es war ab und zu etwas langatmig aber im großen und ganzen kann ich das buch echt Empfehlen ✔️🫶🏻 mir hat es gut geholfen und es ist eine echt gute unterstützung um mit den ganzen gedanken chaos klarzukommen