Rezension zu
Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues

Ein toller Ratgeber zum Thema Ernährung und Wohlbefinden Tanja Salkowski beschreibt in ihrem Buch wie sich Gefühle und Ernährung gegenseitig beeinflussen und welche Lebensmittel gut bzw. schlecht für den Körper sind. Zudem befinden sich viele tolle Rezepte im Buch, die einfach umzusetzen sind. Frau Salkowski hat sehr anschaulich und verständlich für jedermann verschiedene Themen zum Thema Ernährung verfasst und Tipps für den Alltag integriert Mir persönlich haben die praktischen Übungen, die Selbstests und ihre persönliche Geschichte sehr gefallen. Mir viel es schwer, das Buch beiseite zu legen, weil die Themen genau meins sind. Der Schreibstil ist sehr flüssig und offen und die Autorin kommt direkt auf den Punkt ohne oberflächlich zu wirken. Weiterhin empfand ich den Inhalt sehr strukturiert und mit einer guten Portion Humor verfasst, weil sie die Leser/in sehr motiviert was auszuprobieren. Wer sich für Ernährung, Gesundheit und Wirkung von Lebensmitteln interessiert, für den ist das Buch genau richtig und bestens geeignet. Ich vergebe daher 5 Sterne und empfehle das Buch gerne weiter