Rezension zu
Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues

Eine interessante Herangehensweise zum Thema Ernährung im Zusammenhang mit der Psyche. Die Autorin bringt das was wir essen unmittelbar mit dem was und wie wir uns fühlen in einen sehr nachvollziehbaren Kreis. Die Aussage "Du bist was du isst" bekommt dadurch eine ganz andere Bedeutung und wenn ich darüber nachdenke, stimmt es wohl. Es kommt sehr darauf an, was ich gegessen habe, wenn sich meine Gefühle herauskristallisieren. Die Autorin geht auf viele Kleinigkeiten ein, denen wir sonst nicht so viel Beachtung schenken und regt dadurch zum Nachdenken an. Das Thema Ernährung betrifft so ziemlich jeden und wer manchmal mit seiner Psyche zu kämpfen hat und sich nicht erklären kann, woher das kommt, dem könnte das Buch vielleicht eine aufklärende Hilfe sein. Das Cover ist schön gestaltet, angenehme Farben, auch im Inneren. Auf bestimmt Seiten wird schon vorher hingewiesen durch eine andere Seitenrandfarbe. Papier und Größe des Buches sind angenehm in der Haptik und die Gestaltung ist umfangreich und individuell.