Rezension zu
Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues

Mir hat dieses Buch sehr gut gefallen. Es ist einfach zum Lesen und es wird alles genau erklärt, dass man es verstehen kann. Im Buch geht es darum, dass die Ernährung einen starken Einfluss auf unser seelisches Wohlbefinden hat. Es wird auch erklärt, was und wieviel ein Mensch zu sich nehmen sollte (z.B. Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, usw. ...) und wie sich das auf den Körper auswirken kann. Sehr hilfreich fand ich auch die praktischen Übungen und Fragen und dass am Ende noch einige Rezepte enthalten sind. Ich kann dieses Buch sehr weiterempfehlen. Auch an Betroffene, die Unterstützung brauchen und ihr Leben wieder Schritt für Schritt selbst in die Hand nehmen wollen. Mir persönlich hat dieses Buch auch sehr geholfen und ich weiß um einiges mehr über Ernährung bescheid.