Rezension zu
Die Wim-Hof-Methode

Wim Hof, der Iceman, ist eine Legende, ein niederländischer Extremsportler der uns in seinem tollen Buch seine eigene Geschichte erzählt und der uns eine Anleitung und Ratschläge zu seiner Methode gibt, die aus schneller intensiver Atmung, frieren und konzentrieren besteht. Er zeigt uns, das es möglich ist über seine Grenzen hinaus zu gehen und das Unmögliches eben doch möglich ist, egal wie es gerade im Leben aussieht. Die Jungen wie die Älteren, alle können diese Methode für sich entdecken und anwenden. Ich fand das Buch sehr spannend und inspirierend und habe mich gerne auf dieses Lese- Abenteuer eingelassen! Allerdings fand ich die dauernden Wiederholungen auf den 320 Seiten etwas ermüdend. Wer also seine Gesundheit, seinen Stress, seinen Schlaf verbessern möchte, sollte dieses Buch umbedingt lesen und darüber nachdenken, ob die Wim Hof Methode auch etwas für ihn sein könnte!