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Rezension zu
Achtsam wie ein Buddha
Training fürs Gehirn
Von: Kate9925.10.2020
Interessant war für mich zur erfahren, dass man das Gehirn trainieren kann, wie beim Sport den Körper. Der Autor erklärt dieses Phänomen auch für Laien leicht verständlich. Achtsamkeit kann man lernen und das ist nicht nur für einen selbst wichtig, sondern auch für die Mitmenschen. Wer achtsam mit sich selbst umgeht, gibt dieses auch an sein Umfeld weiter.
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