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Ulrich Hoffmann

(Außer) Kontrolle

Was wir beeinflussen können und was nicht – und wie wir lernen, damit umzugehen

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eBook epub
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Der Zeitgeist lässt uns glauben, wir sollten jederzeit alles unter Kontrolle haben. Und wenn das nicht gelingt, wäre es unsere Schuld. Die Psychologen sagen, das ist der sicherste Weg in Burn-Out oder Depression, denn vieles lässt sich nicht kontrollieren. Dabei hilft es der Lebenszufriedenheit enorm, wenn wir eine möglichst umfangreiche Selbstwirksamkeit entfalten. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, was wir beeinflussen können und was nicht, und wie wir mit der Kränkung unserer Allmachtsfantasie besser klarkommen. Der Philosoph, Meditationslehrer und mehrfache Bestsellerautor Ulrich Hoffmann untersucht unsere aktuellen Ansprüche an das Leben und legt offen, was möglich ist und was nicht. »(Außer) Kontrolle« ist ein alltagsphilosophisches Lesevergnügen: leicht verständlich, unterhaltsam, weitsichtig und nützlich.

»Ein spannendes Buch über das, was (uns) möglich ist – und was nicht.“«

Yoga Journal (25. April 2022)

eBook epub (epub), ca. 208 Seiten (Printausgabe)
ISBN: 978-3-641-28739-9
Erschienen am  11. April 2022
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Ein weiser Begleiter

Von: my.book.addict.world

13.09.2022

Außer Kontrolle sind wir doch alle mal, die einen mehr, die anderen weniger und uns überkommt das Gefühl von Überforderung und dass wir alles was wir schaffen möchten, nicht schaffen können. Aber der Anspruch an uns selbst, macht uns einen so großen Druck, dass wir resignieren und einfach am Ende sind. Diese Situationen können im Privaten, wie auch in der Schule oder auf der Arbeit auftreten und eine Ansammlung von vielen Ansprüchen, Zielen und Forderungen können uns ausbrennen lassen. Das Buch ist klar und übersichtlich und gibt uns viele Beispiele und Ansätze, dass wir nicht immer alles unter Kontrolle haben müssen und auch haben können und zeigt uns auf wie wir auch mit den eigenen Anforderungen an uns selbst umgehen können und es auch wichtig ist, nicht immer alles unter Kontrolle zu haben. Ich finde das Buch sehr bereichernd für den Alltag, denn die Zeiten werden immer fordernder und stressiger und da braucht man Wege um sich nochmal selbst zu reflektieren. Verständliche Sprache, gute logische Aufteilung und alles sehr gut übersichtlich umgesetzt.

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Kontrolle

Von: Piaa

03.08.2022

Rezension Ausser Kontrolle ~ Ulrich Hoffmann KONTROLLE IST GUT, VERTRAUEN IST BESSER Alles im Griff haben zu wollen, führt zu Burn-out und Depression, denn vieles lässt sich einfach nicht kontrollieren. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, was wir beeinflussen können und was nicht. Der Philosoph und Meditationslehrer Ulrich Hoffmann untersucht unsere aktuellen an das Leben und zeigt, wie wir Kontrolle abgeben und zufriedener leben können. So finden wir auch in Krisenzeiten zu heilsamer Gelassenheit und der nötigen Energie, Dinge anzugehen. Ich und Kontrolle? Vieles kann man leider nicht kontrollieren oder beeinflussen. So war ich sehr gespannt auf dieses Buch 📖 Den Autor kannte ich nicht. Super Titel dachte ich. Muss ich lesen. Kontrolle ist Teil unseres Lebens. Manche Menschen wollen alles kontrollieren. Entwickeln sogar einen Kontrollzwang. Oder fallen in eine Depression, eine Lebenskrise. Dieses Buch fand ich gut geschrieben und kenne einige Dinge selbst. Wer etwas über sich, Kontrolle haben, Kontrolle abgeben erfahren möchte, dem empfehle ich dieses Buch. Dort werden Möglichkeiten aufgezeigt, was man für ein stressfreieres, besseres und gelasseneres Leben tun kann. Was kann ich kontrollieren? Und was nicht? Wie werde ich gelassener in schwierigen Situationen? Wie kann ich mit Situationen besser umgehen, die ich nicht beeinflussen kann? Wie werde ich ruhiger? Immer außer Kontrolle zu sein, das ist für niemandem gut oder gesund. Aber lest selbst. Tolles Buch 📖👍🏻 Lest selbst.

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Vita

Ulrich Hoffmann arbeitet als erfolgreicher Autor, Übersetzer und freier Journalist. Als Autor, Ressortleiter und Textchef war er für alle großen deutschen Verlage tätig und widmet sich vor allem philosophischen wie zeitgeistigen Themen. Ulrich Hoffmann lebt in Hamburg.

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