Rezensionen zu
Die Body Bible für Frauen

Für Frauen zwischen 20 und 40 besonders aufschlussreich

17.04.2024

Dieses Buch habe ich über die letzten Monate immer mal wieder zur Hand genommen und das ein und andere darin gelesen und nachgeschlagen. Kein Buch, dass von vorne nach hinten gelesen werden muss, es können auch einfach Themen gezielt nachschlagen via Register, z.B Darm oder Menopause. Natürlich, wer sich mit dem weiblichen Körper beschäftigt und sich sehr bewusst mit sich selbst auseinandersetzt, wird hier nicht viel neues finden. Trotzdem gut, dass der weibliche Körper in medizinischer und holistischer Gesundheitsbetrachtung eine Bühne bekommt. Spannend finde ich das Dreierpack, Dr. Emma Ross, Baz Moffat sowie Dr. Bella Smith, dass dieses Buch geschrieben hat, denn es ist eine Wissenschaftlerin, eine Sportlerin/Trainerin und eine Ärztin. Ein Rundum-Blick, den diese drei zusammengetragen haben. Fokus liegt aus meiner Sicht auf Frauen über 20 und unter 40. Pubertät wird genauso angesprochen wie Menopause. Aber der Fokus liegt aus meiner Sicht auf weibliche Körper in jüngerer Lebensmitte. Fazit: Für alle spannend, die sich noch nicht so sehr viel mit dem weiblichen Körper seinen Vorzügen und Tücken beschäftigt haben.

Interessant hat mich aber nicht begeistert

21.11.2023

𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐞𝐢𝐧𝐮𝐧𝐠: Vorab diese Rezension zu schreiben fällt mir nicht leicht. Da ich ein wenig Probleme mit diesem Buch hatte. Als ich The Body Bible für Frauen entdeckt hatte, klang es im ersten Moment sehr interessant. Schließlich ist dieses Buch mit neusten Erkenntnissen für Frauen gedacht. Zum Beispiel wie die Zyklus uns Frauen im Leben begleitet und wie wir davon profitieren können. Wann wir am aktivsten sind und wann wir uns am besten schonen sollten. Viele Themen, wie Ernährung, Schlaf, das weibliche Gehirn und andere werden in einzelnen Kapitel bearbeitet. Im Grunde ist es ein tolles Buch, welches vielen sehr gefallen könnte. Leider fand ich es teilweise anstrengend zu lesen. Für mich war es zwischendurch trocken. Es gibt einige Sachbücher, die mich richtig gut mitnehmen können, hier war es nicht der Fall. Dann hat es mich gestört, dass hauptsächlich die sportlichen Frauen angesprochen wurden. Klar, es ist ein wichtiges Thema und ist auch nicht schlecht darüber zu lesen.Aber ich dachte es wird um de Frauenkörper im Allgemeinen gehen. Also ohne, dass die Frauen in verschiedene Kategorie gesteckt werden. Trotz dessen habe ich ein Teil des Buches echt gut gefunden und einige Kenntnisse haben mich staunen lassen. Nur für eine komplette Begeisterung hat es nicht gereicht. Von mir bekommt das Buch 3 Sterne von 5 Sternen. Vielen lieben Dank an die @team.bloggerportal für das Rezensionsexemplar! 🤍 Liebe Grüße Mechie