Rezensionen zu
Ich schaff das schon

Ich schaff das schon

09.11.2022

Das Buch ist in drei Teile aufgeteilt – 1. Krisen überwinden, 2. Stress reduzieren, 3. Zu Hause wohlfühlen. Jeder Teil davon ist so aufgebaut, dass es mit einer Einleitung beginnt. Diese besteht aus zwei verschiedenen Texten, die sich mit dem jeweiligen Thema beschäftigen. Anschließend geht es weiter mit einem Selbsttest, durch den man einschätzen kann, wo kann man gerade steht. Zu guter Letzt gibt es dann noch einen Coaching-Teil, den man verteilt über mehrere Tage (genauere Zeitangaben sind jeweils im Buch gemacht) durcharbeiten sollte/kann. Durch die drei verschiedenen Themen, die im Buch besprochen werden, entfallen somit auf jedes Thema ca. 70 Seiten. Demzufolge werden die einzelnen Themen auch eher oberflächlich behandelt. Sofern man einfach nur Interesse daran hat, wie man in dem jeweiligen Bereich vielleicht noch ein paar Verbesserungen in seinem eigenen Leben rausholen kann, ist man mit diesem Buch wirklich gut bedient. Sollte man aber lediglich an einem dieser Themen interessiert sein oder insbesondere in einem dieser Bereiche tiefergehende Schwierigkeiten haben, sollte man sich lieber ein themenspezifisches Fachbuch kaufen.

Ein tolles Coaching Buch!

09.01.2022

Zuerst möchte ich einmal darauf eingehen wie schön ich dieses Buch finde. Ich finde das Cover total beruhigend, was auch sehr zum Thema passt und auch das in dem Buch die wichtigen Sachen rosa gedruckt sind, gefällt mir richtig gut. Das Buch lässt sich sehr flüssig lesen und jedes der Kapitel beginnt mit einer Einführung, einer Checkliste und beinhaltet dann ein Coaching. Besonders haben mir dabei die Checklisten und die Coachings gefallen. Bei den Fragen in den Checklisten, ist man gezwungen sich selbst zu reflektieren und bekommt durch das Coaching gleich eine Anleitung wie man sich verbessern kann. Ich finde auch, dass die Ideen aus dem Coaching gut umsetzbar sind und nicht irgendwie aus der Luft gegriffen und realitätsfern sind. Die Tipps kann man super in seinen Alltag integrieren. Ich werde in Zukunft versuchen die Tipps umzusetzen und bin sehr gespannt ob mir das gelingt. Das Kapitel zum Reduzieren von Stress hat mir am besten gefallen, aber auch das Kapitel zum Wohnen erachte ich als total sinnvoll, weil ich glaube das vielen nicht bewusst ist, wie wichtig das Wohnumfeld ist.