Ich habe das bedürfnis, mich zu wappnen, für das, was kommt. und ich denke, krisenfestigkeit ist etwas, was wir alle gebrauchen können. wie können wir uns als familie stärken, was brauchen unsere Kinder? Kann man resilienz überhaupt üben? Mit diesen fragen habe ich mich ans lesen gesetzt.
in der corona pandemie durften wir schon mal "üben", wie es um unsere eigene resilienz steht und um die familienz in der familie - ein konzept, das romy winter gegründet hat.
Das buch "krisenfest" besteht aus drei teilen.
der erste teil ist ein leitfaden für jede*n einzelne*n, sich zuerst in den mit der eigenen akzeptanz, optimismus, verantwortung und sozialkompetenz auseinanderzusetzen. Es gibt anschauliche beispiele und sätze, die nachhaltig wirken.
im ersten teil wird auch zu jedem aspekt auf die kinder eingegangen - auf "zukunft und vision für große" folgt "zukunft und vision für kleine".
der zweite teil beschäftigt sich mit der stärkung der familie als gesamtkonstrukt. hier geht es um bindung und resilienz, um beziehungsqualitäten und "die kraft der rituale"
in allen teilen fliessen praktische und gut umsetzbare beispiele und handlungshilfen mit ein, aber im dritten teil wird es besonders lebensnah.
hier zeigt die autorin, wie wir unser leben bewusst gestalten können. wie gut und naturverbundenheit tut und wie wir krisen annehmen können.
dabei lernen wir auch von unseren kindern. kinder leben im hier und jetzt, schreibt romy winter, "sie haben ein recht auf den heutigen tag". nur wir erwachsenen, die wir uns mit den gedanken so viel in der zukunft bewegen, stossen hier auf ein problem: das kind lebt im jetzt, ich in der zukunft - wie finden wir zusammen?
aber nicht verzagen, romy fragen (bzw. ihr buch lesen!)
fazit
krisen können alle familien treffen - aber die einen können besser damit umgehen, als andere. das buch hätte schon vor der Corona-krise gut getan, aber hey - die klimakrise ist ja auch noch da :/.
ich empfehle das buch wirklich jede*m und finde die beispiele aus romys beratungstätigkeit super anschaulich. es gibt übungen zur selbstwirksamkeit, zu optimismus und strategien, die helfen, langfristig die mentale gesundheit zu stärken.
das buch hat ziemlichen umfang (was auch das einzige ist, was man kritisieren könnte). aber gleichzeitig ist es deshalb ein umfassendes gesamtwerk zum thema resilienz.
die autorin verliert ihre leserschaft dabei nicht aus dem blick, geht auf die bedürfnisse aller und dem gesamtkonstrukt familie ein und schafft damit einen gut zu lesenden begleiter. ein buch, dass man in krisenzeiten immer wieder in die hand nehmen kann.
