Rezension zu
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

,,Panikattacken und andere Angststörungen loswerden‘‘ von Klaus Bernhardt ist ein hilfreicher Ratgeber, der verständlich das Thema Angststörungen erklärt und sehr informativ ist. Das Buch motiviert und regt zur Veränderung an. Es bietet interessante Fakten und Erkenntnisse die dem Leser Verständnis und Klarheit bringen können. Die Methoden, Tipps und Erklärungen sind nachvollziehbar und gut in den Alltag zu integrieren. Einige Tipps kommen mir zwar sehr simpel und etwas zu einfach vor, aber ich werde versuchen alle Punkte und Methoden umzusetzen und anschließend schauen, ob sie mich doch überzeugen können und wirken. Das Buch hat mir viele Anregungen gegeben, wie ich Veränderungen angehen kann. Es hat mir Mut gemacht, an meiner Angst zu arbeiten und mir mehr Zuversicht gegeben, mich meinen Problemen stellen zu können. Vielen Dank an das Bloggerportal für das Rezensionsexemplar!