Rezension zu
Komm, wir machen Yoga! Eine Reise um die Welt

Inhalt: Begib dich in Finnland auf die Spuren der Elche, wiege dich im Wind wie ein Kirschbaum in Japan und genieße das Beerenkugeln in Kasachstan. Spannende Länder und Bräuche warten darauf, entdeckt zu werden. Meine Meinung: Wie heißt es so schön: „The world is your oyster“, und hier steht auch eine wunderbare Yoga-Weltreise bevor. Das klingt spannend, oder? Das Buch richtet sich vor allem an Eltern mit Kindern von fünf bis zehn Jahren, doch es ist auch eine Einladung an jedes Alter und jeden Fitnessstand. Denn Eltern-Kind-Yoga soll vor allem eines: durch Spaß die Bindung stärken. Nach einer informativen Einleitung beginnt die Reise in der Türkei. Wir erfahren beispielsweise, wie man sich begrüßt, welches Klima vorherrscht, lernen, wie die Häuser aussehen oder was das typische Essen dort ist. Lebendig wird das ganze durch passende Asanas ( Körperhaltungen ), z.B. „Heiße Wüste“ oder „Pickende Hühner“. Die interessanten Informationen über das Land in Verbindung mit Yoga ist einfach eine tolle Kombination. Viele Fotos veranschaulichen die Übungen und die Wirkungsweise variiert von Dehnung, Aktivierung und Entspannung. So ist bestimmt für jeden etwas dabei. Zusätzlich fördert diese gemeinsame Zeit die Elter-Kind-Bindung auf besondere Weise. Im zweiten Kapitel geht es dann um achtsames Spielen in der Natur, u.a. Baum umarmen, Barfußpfad oder Naturmemory. Ein toller Zusatz stellen außerdem außerdem die zahlreiche QR-Codes dar, mit denen sich Entspannungsübungen herunterladen lassen. Fazit: So spannend kann Yoga sein. Eine gelungene Yoga-Weltreise für die ganze Familie.